長(cháng)期玩手機對眼睛有什么危害
關(guān)鍵詞：#眼睛
經(jīng)?？词謾C會(huì )對眼睛造成傷害，手機電子屏會(huì )發(fā)出藍光，導致眼睛疲勞，尤其是在長(cháng)時(shí)間近距離使用手機或其他電子設備時(shí)。孩子從小就經(jīng)常玩手機和電腦，容易近視。很多孩子玩手機時(shí)不眨眼，眼睛容易干燥，視覺(jué)疲勞癥狀?lèi)夯?，近視?/p>
長(cháng)時(shí)間玩手機對眼睛有什么危害:
1、干眼癥:手機畫(huà)面上閃爍的光影對眼球持續刺激，眼睛看手機時(shí)，持續跟隨這些畫(huà)面，時(shí)間長(cháng)，眼睛特別累，注意力過(guò)于集中在手機上，自然眨眼的次數大幅減少，眼球表面的淚膜受損，眼睛疲勞
2、容易引起視覺(jué)疲勞:目不轉睛地盯著(zhù)手機畫(huà)面，特別是周?chē)h(huán)境暗，手機畫(huà)面明亮時(shí)，手機明亮對眼睛的傷害特別大，長(cháng)期以來(lái)容易引起視力下降、近視加深等問(wèn)題。
如何減少手機對眼睛的傷害:
1、選擇柔和的背景顏色:手機畫(huà)面的顏色過(guò)于鮮艷必然會(huì )增加眼睛的工作強度，因此可以調整手機畫(huà)面的亮度和對比度，更換茶色和橙色等柔和的背景顏色
2、不要在黑暗的環(huán)境中玩手機:在黑暗的環(huán)境中關(guān)燈玩手機，很多人感到眼睛很快就會(huì )疲勞。因為顯示器和周?chē)h(huán)境之間的光對比度太大，所以光暗的時(shí)候，特別是晚上，手機的使用應該盡量減少。
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