哺乳期間可以吃什么水果？
哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時(shí)期，從哺乳到停止哺乳的時(shí)期，一般約為10個(gè)月到1年。母親喂養嬰兒時(shí)，要注意喂養嬰兒的方法，以免嬰兒窒息。此外，母親在喂養嬰兒時(shí)必須保證身體處于健康階段。
哺乳期能吃什么水果
1、奇異果：奇異果又稱(chēng)為彌猴桃，其維生素C的含量較高。具有解熱、止渴、利尿、通乳的效果，對剖腹產(chǎn)母親術(shù)后恢復非常有利。但要注意食用的量，奇異果的性冷，食用建議用熱水燙溫。
2、榴連：榴蓮是水果之王，營(yíng)養價(jià)值較高的補品。能緩解產(chǎn)后虛寒的癥狀，對促進(jìn)體溫、強化血液循環(huán)有很好的作用。但是，不要吃得太多，容易著(zhù)火。
3、蘋(píng)果:具有降低血糖和膽固醇的作用，有助于妊娠高血壓綜合征、糖尿病和肝功能差的產(chǎn)婦盡快恢復。
哺乳期注意事項
1、孕婦不要吃太多寒冷的水果，尤其是產(chǎn)后前幾天，不建議吃梨、西瓜、山竹等。
2、孕婦可以在飯后或兩餐間少量吃些水果，這樣不但可以幫助消化，還能夠獲取營(yíng)養。
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