孕婦可以喝豆漿嗎?

博禾醫生
豆奶粉是一種新型的固體飲料,集黃豆和牛奶的營(yíng)養成分于一體,口感細膩,香味濃郁,營(yíng)養豐富,攜帶方便等特點(diǎn)。豆漿根據味道分為原味豆漿、黑芝麻香型味豆漿、棗香型味豆漿、核桃香型味豆漿等。味道不同的豆漿,營(yíng)養價(jià)值也不同。
孕婦可以喝豆漿嗎
1、孕婦可以適量喝豆漿,豆漿是用超微粉碎技術(shù)加工的,豆漿、豆葉利用率高,可以預防心血管疾病。
2、豆奶粉中的膳食纖維高于同類(lèi)產(chǎn)品,可促進(jìn)孕婦胃腸吸收,具有良好的保健作用。
3、豆奶粉含有多種礦物質(zhì)和維生素,不飽和脂肪酸含量高,含有黃豆異黃酮等植物激素,可預防骨質(zhì)疏松癥。
孕婦喝豆漿的注意事項
1、孕婦提取豆漿時(shí)要注意水溫,不要過(guò)高或過(guò)低。溫度過(guò)高會(huì )降低營(yíng)養價(jià)值,溫度過(guò)低會(huì )結粉。
2、豆漿中使用食物添加劑,增加保質(zhì)日期。一般建議孕婦喝磨豆奶,新鮮營(yíng)養價(jià)值高。
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