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女性常喝豆漿能減肥嗎

1人回答 15人閱讀

2024-10-23 17:58

問(wèn)題描述

女性常喝豆漿能減肥嗎

醫生回答

戴海江

戴海江 主任醫師

2024-10-23 18:03 回答了該問(wèn)題

女性常喝豆漿可以輔助減肥,豆漿富含膳食纖維,能改善便秘和潤腸,增加飽腹感并減少其他高熱量食物攝入。然而,單靠豆漿無(wú)法達成減肥目標,需結合均衡飲食與適當運動(dòng)。肥胖與飲食習慣有關(guān),應調整飲食結構并適量運動(dòng)來(lái)達到健康減肥。抽脂手術(shù)可快速減肥,但術(shù)后需注意恢復。

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