孕婦末期的注意事項
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦末期是指從妊娠第28周開(kāi)始計算，直到分娩結束(40周)。一般孕婦進(jìn)入妊娠晚期后，胎動(dòng)強度逐漸減弱。正常情況下，早、午、晚三次胎動(dòng)的平均數為5-10次，平均數少于5次就不正常了。因此，胎兒胎動(dòng)減弱是正?，F象。孕婦要學(xué)會(huì )數胎動(dòng)，發(fā)現胎動(dòng)次數異常，小心，立即去醫院就診，以免發(fā)生不測。
孕婦晚期飲食建議
1、孕婦可多吃鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、蘿卜、冬瓜等食物，有助于緩解浮腫癥狀。
2、孕婦可多吃膠原蛋白含量高的食物，如豬蹄等，有利于增加皮膚組織的彈性。
3、孕婦還可以多吃一些比較容易消化和吸收的食物，比如雞肉、魚(yú)肉等。
孕婦晚期注意事項
1、孕婦晚期不要吃太多容易發(fā)胖的食物，避免胎兒在孕婦腹部過(guò)大，引起難產(chǎn)的不良現象。
2、孕婦晚期胎兒的體重會(huì )給孕婦的脊椎帶來(lái)很大的壓力，并有可能導致孕婦出現背部疼痛的現象。因此，孕婦必須注意不要彎腰，以免給脊椎帶來(lái)過(guò)大的負擔。
3、孕婦晚上要注意睡眠姿勢，建議側臥睡眠，使全身體重更均勻。不僅有利于嬰兒的發(fā)育，孕婦也能安心睡覺(jué)。
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