母乳白色是否沒(méi)有營(yíng)養
母乳變白變薄，母乳沒(méi)有營(yíng)養，不僅僅是顏色判斷母乳是否有營(yíng)養，也有人的牛奶變得平坦透明。母乳白色正常，能滿(mǎn)足嬰兒的需求。平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，多休息，避免熬夜，適當的活動(dòng)。母乳喂養的母親，不要在飲食上吃辛辣的食物。嬰兒著(zhù)火或腹瀉。同時(shí)注意乳房的清潔衛生，注意私處的清潔衛生。
母乳白色是否沒(méi)有營(yíng)養
1、母乳白色并不意味著(zhù)牛奶沒(méi)有營(yíng)養，主要是脂肪含量低，前半部分牛奶清晰，后半部分牛奶清白，嬰兒3個(gè)月后需要的牛奶增加，刺激母乳分泌
2、母親可以適當增加營(yíng)養，多吃魚(yú)、蝦、肉、雞蛋等補充營(yíng)養，促進(jìn)乳汁分泌。
如何提高母乳質(zhì)量
1、提高母乳質(zhì)量，母親要注意營(yíng)養均衡，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食品和新鮮蔬菜水果。平時(shí)不要吃有回奶效果的食物，不要吃辣刺激的食物，不要吃。
2、保持愉快的心情，適當做有氧運動(dòng)，提高自己的免疫力。
3、母親患傳染病、急性期嚴重器官功能障礙性疾病、嚴重產(chǎn)后心理障礙和精神疾病、嬰兒患乳糖不耐受癥等不適合母乳喂養。
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