莫讓這4個(gè)行為破壞孩子的免疫力
免疫力高低，往往影響到孩子的健康情況，比如在在氣候多變的季節(jié)，免疫力較強(qiáng)的孩子不容易受到溫差變化和病菌感染的危害而患病;而免疫力差的孩子一不小心就會生病感冒。提高孩子的免疫力對于孩子的身體健康而言是尤為關(guān)鍵的。
一、影響孩子免疫力的因素
1.過度清潔
有些家長有潔癖，或者是擔(dān)心孩子受到病菌感染，因此平時(shí)對孩子過度清潔，但是，讓孩子從小生活在"無菌"環(huán)境中，對孩子的健康反而不利。這是因?yàn)椋⒆悠綍r(shí)接觸到的微生物比較少，從而使得孩子的自身免疫力變得較差，沒有抗病能力，一旦接觸到有菌環(huán)境就會容易患病。
2.濫用藥物
孩子生病了，很多時(shí)候是可以不治而愈的，只要在生活中多注意飲食和睡眠問題，而且適當(dāng)補(bǔ)水，那么病情很快可以得到痊愈。但是，有些家長一看到孩子生病就心慌意亂，為了讓孩子的病情快點(diǎn)有好轉(zhuǎn)，就給孩子濫用抗生素藥物，但是，抗生素藥物對孩子的身體害處多多，而且還可能會產(chǎn)生毒副作用。
3.睡眠不足
孩子存在睡眠問題，如睡眠質(zhì)量差，晚上太晚睡覺等，都會使得孩子的免疫力變得低下，而且還會影響孩子的大腦發(fā)育。
4.飲食不當(dāng)
部分家長認(rèn)為孩子吃飽點(diǎn)，身體才會長得好，其實(shí)，孩子是不宜吃太飽的，飲食不當(dāng)反而會傷害到孩子的脾胃健康，從而降低了孩子的免疫力。
二、如何提高孩子的免疫力
想要提高孩子的免疫力，平時(shí)要保證孩子每天睡眠充足，而且每天最好是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這些對于提高免疫力有很大的幫助。要注意飲食營養(yǎng)問題，營養(yǎng)的全面均衡對孩子的健康發(fā)育有好處。
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