核污染的防護措施有哪些
關(guān)鍵詞：#防護
核污染的防護措施一般有遠離核污染區域、穿防護服、補充碘制劑、加強運動(dòng)、補充營(yíng)養等。
1、遠離核污染區域：
如果出現了核物質(zhì)泄漏的情況，應立即遠離核污染區域，能夠減少接觸放射性物質(zhì)的機會(huì )，有利于身體健康。
2、穿防護服：
如果所處的環(huán)境出現核污染的情況，需要隨時(shí)穿防護服，并戴防護面罩，能夠有效的減少裸露皮膚與外界空氣的接觸。
3、補充碘元素：
甲狀腺對碘有較強的吸收能力，放射性物質(zhì)中含有大量的碘-131，可以提前補充適量富含的碘的食物，富含碘的食物通常有海帶、紫菜、海蜇等，能夠使甲狀腺處于碘飽和的狀態(tài)，從而減少對放射性物質(zhì)的吸收。
4、加強運動(dòng)：
可以適量的進(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步、騎自行車(chē)、游泳等，能夠增強身體免疫力，提高對放射性物質(zhì)的耐受力，有利于身體健康。
5、補充營(yíng)養：
平時(shí)還應注意均衡飲食，可以適量的吃一些雞蛋、牛肉、雞肉等食物，能夠為身體補充所需要的營(yíng)養，增強身體抵抗力。
在日常生活中，還可以適量的多喝一些溫開(kāi)水，能夠加速身體的新陳代謝，對身體健康有好處。
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