不育已經(jīng)成為破壞夫妻關(guān)系的主要原因，其實(shí)不育并不可怕，子宮性不育給很多女性帶來(lái)了長(cháng)期的煩惱，如果我們能防止未然。那個(gè)當然會(huì )大幅度減少類(lèi)似情況的發(fā)生，即使他真的生病了，也會(huì )給治療帶來(lái)工作的一半效果?；?a href="http://www.mmhgsj.com/k/5ejf9wkx6qcfv7w.html" target="_blank">不孕不育應在正規醫院接受檢查，實(shí)際預防也很重要，如何預防女性不孕？

減少高脂肪食品:高脂肪食品促進(jìn)激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，多喝水，根據最新發(fā)售的4+1金字塔飲食結構攝取必要的營(yíng)養。忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。

性生活放縱，特別是和很多男性發(fā)生性關(guān)系，子宮是第一個(gè)受害者。如果性交不潔，病原體可以通過(guò)陰道進(jìn)入宮腔，引起子宮內膜感染。

積極避孕:流產(chǎn)3次以上，子宮疾病和危害的可能性顯著(zhù)增加。多次人工流產(chǎn)容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，引起繼發(fā)性不孕。

嚴防產(chǎn)后子宮脫落:產(chǎn)后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移動(dòng)。

觀(guān)察月經(jīng)、白帶是否正常:發(fā)現白帶增多，生理日出血異常應立即就醫，進(jìn)行相關(guān)檢查，盡快發(fā)現治療。

不孕癥患者多吃哪些食物好

1、各種魚(yú)類(lèi)和魚(yú)子

這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食，蛋類(lèi)每日可1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。宮寒不育者可多吃雞蛋濕熱下注，尿路感染、黃帶、紅帶可食鴨蛋頻繁。另外，魚(yú)是更好的蛋白質(zhì)食品，民間流傳著(zhù)孩子不能吃魚(yú)，吃的話(huà)會(huì )變傻。這是沒(méi)有科學(xué)依據的，究其原因，也許是一粒魚(yú)一條命，吃罪，符合舊時(shí)行善積德者的心理。在俄羅斯，魚(yú)子醬是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等魚(yú)子醬。但需要注意的是，吃魚(yú)要慢慢咀嚼，發(fā)出輕微的吱吱聲，細細品嘗蛋黃的美味。如果用整個(gè)食物吞棗，卵膜抗胃酸的能力很強，它會(huì )穿過(guò)腸道，完全排出，既不能吸收營(yíng)養，又容易消化不良。魚(yú)最好一次吃30-50克，不要太多，每周吃1-2次。

2、肉類(lèi)、腥味的食物可以多吃

不育癥的飲食，野味、魚(yú)類(lèi)等食品豐富人體所需的營(yíng)養成分，蛋白質(zhì)遠遠高于素食。例如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚(yú)、蝦、龜、鰻魚(yú)等血肉的有情品可以滋養血肉的有情體。俗話(huà)說(shuō):離家不吃雀，吃雀就會(huì )長(cháng)雀。(陽(yáng)是雀)。鹿肉比較難得，多食必起陽(yáng)。另外，現在營(yíng)養過(guò)剩的人在增加，熱補充比平補充安全，多種水產(chǎn)品多冷。蝦仁浸油，滋陰補腎，有助于生精，可以試試。另外，甲魚(yú)、龍蝦、螃蟹等價(jià)格高，沒(méi)有必要追趕潮流，選擇價(jià)格合適的個(gè)人經(jīng)濟狀況。

3、鰻魚(yú)和鰻魚(yú)精

鰻魚(yú)美味，是日常飲食的佳肴之一，其性平味甘甜，自古以來(lái)入藥?！侗静輩R言》說(shuō):補腎，壯虛。淡水河鰻魚(yú)特別柔軟，入藥無(wú)海產(chǎn)品多發(fā)的缺點(diǎn)。目前市面上出售國產(chǎn)和合資的鰻魚(yú)產(chǎn)品，如鎮江和保健制藥有限公司生產(chǎn)的鰻魚(yú)膠囊。根據藥理研究，滋陰補腎，促進(jìn)蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不育者可以嘗試。

4、自制牛鞭膏

不孕癥的飲食，牛鞭如選帶睪丸者則效更佳。方法如下：先洗凈，斬段，清水煮沸，棄去腥水，再仔細去毛及雜物，注意要用筷子通凈尿道內的“臊物”，最后加入黃酒500-1000ml，白酒250ml，蔥，姜放入高壓鍋，煮開(kāi)后用小火燉爛至膏狀。訣竅是加入一勺紅塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏含有豐富的蛋白質(zhì)和各種。另外，也可以請中醫開(kāi)放，煎成濃汁混入膏中。每天空腹服用50ml左右。自制麻煩的話(huà)，上海蔡同德堂中藥廠(chǎng)生產(chǎn)的鞭子補腎膏，質(zhì)量穩定，服用方便，腎陽(yáng)不足，腎氣損失，陽(yáng)痿遺精，腰酸膝軟，怕寒冷等癥狀見(jiàn)者也被應用。