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孕婦可以吃魚(yú)嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-06-03 19:19

病情描述:
我喜歡吃魚(yú)，以前一個(gè)禮拜至少要吃一次，我現在已經(jīng)有兩個(gè)月的身孕了，能不能吃魚(yú)？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦可以吃魚(yú)，但是一定要選擇無(wú)公害的，雖然建議女性妊娠期食用魚(yú)類(lèi)以補充omega-3多不飽和脂肪酸和其他營(yíng)養素，但是一些魚(yú)類(lèi)體內汞元素含量較高，可能對胎兒有神經(jīng)毒性。對于含有汞元素的魚(yú)類(lèi)有鯉魚(yú)、大比目魚(yú)、淡水鱸魚(yú)等，食用時(shí)要少于每周1~2次。魚(yú)類(lèi)也可受環(huán)境污染如多氯聯(lián)苯，食用后進(jìn)而影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，所以注意捕魚(yú)地點(diǎn)的環(huán)境污染情況也非常重要。
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