因為生活中男女都是平等的，所以不孕不育不僅僅是女性的疾病，同時(shí)男性也可能患上疾病，一旦男性患上疾病，疾病不僅會(huì )剝奪患者的生育能力，還會(huì )嚴重打擊男性的自信心，所以一旦患上疾病，一定要積極治療。但是，為了取得更好的效果，患者可以通過(guò)不育癥飲食輔助治療?；疾挥Y的男性如何飲食健康？

不育患者的飲食注意事項

1、患者在飲食中可以多吃動(dòng)物內臟:主要是動(dòng)物內臟含有大量膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料，動(dòng)物內臟含有大約10%的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素因此，適量食用肝、腎。

2、飲食中多使用含精氨酸的食物。精氨酸是精子構成的必要成分，食物有鰻魚(yú)、鱸魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等，有助于精子的形成和質(zhì)量的改善。

3、患者在飲食中多吃含鋅量多的食品。鋅是人體不可或缺的微量元素，對男性生殖系統的正常結構和功能維持有重要作用。富含鋅的食物有生蠔、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。

4、患者飲食補鈣:主要是鈣離子刺激精子成熟，改善男性生殖能力。蝦皮、咸蛋、乳類(lèi)、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鈣較多。

七個(gè)妙計告訴我們如何預防不育癥

1、注意自我保護:自我保護，如放射線(xiàn)暴露、有毒物質(zhì)和特殊工作者，應認真對策，自我保護，將不育因素降到最低。另外，養成良好的生活習慣，避免頻繁的熱水澡，避免長(cháng)期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

2、要注意生理日的衛生:如果生理日不注意衛生，月經(jīng)不調、生理痛、外陰陰道炎、子宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎、骨盤(pán)炎性疾病等女性容易得到各種各樣的疾病。一般來(lái)說(shuō)，在精神上要保持樂(lè )觀(guān)舒適的身體適當注意休息，避免疲勞的飲食上要避免感冒的溫暖的生活，適當的規則，不要坐在濕地和淺水上，而且全身的淋浴不要太頻繁，不要感冒。

3、月經(jīng)初潮不用擔心:一般女性14點(diǎn)左右月經(jīng)初潮是正常的生理現象，象征生殖系統成熟，不必驚訝。然而，一些缺乏生理知識的女孩害羞，背負著(zhù)思想負擔。他們每次都感到沉重，甚至不能吃東西或睡覺(jué)。從長(cháng)遠來(lái)看，中醫將被稱(chēng)為氣滯血瘀和血瘀。細胞系統細胞受損，婚姻不孕。因此，女孩月經(jīng)初潮是為了預防女性不育，必須重視理解生理知識和處理方法，消除疑問(wèn)后，自然容易懷孕。

4、月經(jīng)不調應盡早治療:如何防止不育癥？月經(jīng)不調是指月經(jīng)期、顏色、數量的變化和閉經(jīng)、生理痛、崩潰不育的女性在一定程度上存在的現象。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調是難以想象的信號；女生患月經(jīng)不調的原因比較簡(jiǎn)單，治療比較容易。所以女孩患有月經(jīng)不調，早期治療，爭取治愈留后患?？刹捎弥嗅t治療，一般效果較好。

5、減少手術(shù)，重視第一個(gè)孩子的人流:一些患者因不潔手術(shù)感染、發(fā)燒、子宮內膜炎、附件炎、輸卵管或炎性腫塊而不育。一些不孕患者刮宮流產(chǎn)等，導致月經(jīng)不調或宮腔粘連，影響生育。

6、月經(jīng)晚婚:有些女孩月經(jīng)初潮時(shí)間晚，到18歲~20歲才看月經(jīng)，而且顏色淡，質(zhì)量少。生殖系統功能的降低婚后沒(méi)有懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥，因此，月經(jīng)遲來(lái)，發(fā)育比較遲緩的女孩應該認真地鍛煉，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不育。

7、保持愉快心情，減少精神緊張：生兒育女是人生的希望，但有時(shí)盼子太心切，反而不會(huì )懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒(méi)有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經(jīng)內分泌功能，影響了懷孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。