許多資料、網(wǎng)站和電視都提倡養生保健。健身已經(jīng)成為城市業(yè)馀時(shí)間的重要活動(dòng)。健身的知，健身的強化心肌功能，提高運動(dòng)后心臟的恢復功能水平，全面調整身體適應脂肪燃燒的運動(dòng)方式，保持身體，有助于健康等，可以說(shuō)是好處很多?？墒欠彩露加袀€(gè)度，對于女性來(lái)說(shuō)，健身可并不是多多益善，在家庭醫生在線(xiàn)咨詢(xún)檔案里，就有很多因為過(guò)度健身、運動(dòng)激烈導致女性不孕的例子，應引起女性朋友的搞定注意。

挪威新研究表明，過(guò)度運動(dòng)會(huì )影響女性的生育能力。挪威科技大學(xué)的研究人員發(fā)現，過(guò)度健身的女性出現生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍，特別是對年輕女性的影響很大。

研究負責人表示，一個(gè)是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一個(gè)是每次健身都累得體力不足的女性。兼具這兩種特質(zhì)的女性不育風(fēng)險最高。

過(guò)度運動(dòng)會(huì )導致體力不足，影響女性的生育能力。由于研究無(wú)法知道他們是否調整健身強度，也不知道激素狀況是否隨著(zhù)時(shí)間的推移而改善，因此無(wú)法確定過(guò)度健身是否會(huì )對生育能力造成永久性傷害。

但運動(dòng)強度過(guò)大或不動(dòng)會(huì )對生育能力產(chǎn)生負面影響是肯定的。因此，為了有一個(gè)健康的嬰兒，保持一定量的鍛煉是有益的。

高跟鞋是不育的犯人

對于很多女性來(lái)說(shuō)，高跟鞋是保持曲線(xiàn)美麗的好朋友。但是，女性朋友知道高跟鞋給女性帶來(lái)幸福的同時(shí)，也悄悄地傷害了女性的健康嗎？研究表明，高跟鞋對女性的孕育有很大影響。

案例解讀：高跟鞋竟是不孕“兇手”

個(gè)子嬌小的李小姐說(shuō)她這一生最離不開(kāi)的就是高跟鞋！李先生長(cháng)得像花一樣美麗，但身高有缺陷，穿高跟鞋去街上的回頭率相當高。

一年四季不離高跟鞋的李先生到了適婚年齡結婚的兩年間一直沒(méi)有懷孩子，經(jīng)過(guò)仔細檢查，發(fā)現罪魁禍首是她說(shuō)不離開(kāi)的好朋友高跟鞋！

高跟鞋會(huì )引起女性不育等危險

穿高跟鞋時(shí)，骨盆會(huì )隨著(zhù)身體的傾斜而傾斜，隨著(zhù)時(shí)間的推移骨盆的位移容易引起子宮位置的前傾，月經(jīng)失調、性欲下降、不育

女性穿高跟鞋時(shí)身體會(huì )前傾，骨盆會(huì )受到更多的壓力，尿道控制排尿的功能會(huì )減弱，引起尿失禁

家庭醫生在線(xiàn)專(zhuān)家提醒:

女性朋友平時(shí)要記住養成良好的生活習慣。除了高跟鞋，還要清潔自己，適度吸煙喝酒，合理飲食不育。