尿酸高可以吃卷心菜嗎

博禾醫生
尿酸高患者可適量吃卷心菜。
建議用量:200g約半棵/天。
尿酸高患者在日常飲食中要避免吃高嘌呤的食物,卷心菜含有的嘌呤較低,患者適量吃不會(huì )導致尿酸持續升高,也不會(huì )增加身體的負擔。卷心菜還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等營(yíng)養成分,也能夠為身體補充營(yíng)養,加快胃腸道蠕動(dòng)速度。
卷心菜可以選擇涼拌或者清炒,但是不可以過(guò)量吃,以免出現消化不良。甲狀腺功能減退患者不建議吃卷心菜,可能會(huì )影響疾病的控制,急性胃腸炎患者也要謹慎食用,以免加重腹瀉癥狀。
尿酸高患者在日常生活中要及時(shí)戒煙戒酒,還需要養成規律的作息習慣,保證充足的睡眠,晚上不能熬夜。平時(shí)要適當的進(jìn)行運動(dòng),比如慢跑、打乒乓球、跳繩等,但是不能過(guò)度勞累,可以適當增加飲水量,加快尿酸排泄。
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