哭的時(shí)候全身發(fā)麻可能是情緒因素、肌肉緊張、自主神經(jīng)系統紊亂、腦供血不足、呼吸性堿中毒等原因導致的。建議及時(shí)就醫，可在醫生指導下給予針對性的物理治療、藥物治療。

1、情緒因素：哭泣時(shí)，往往會(huì )因為情緒激動(dòng)而出現全身發(fā)麻的癥狀。這是因為情緒激動(dòng)會(huì )使身體分泌出大量的腎上腺素等激素，這些激素會(huì )導致血管收縮，從而使身體出現發(fā)麻的癥狀。建議找一個(gè)安靜的地方坐下或躺下，閉上眼睛，集中注意力在呼吸上，感受氣息在鼻腔中流動(dòng)的感覺(jué)。同時(shí)，也可以想象自己身處大自然中，感受周?chē)拿篮煤蛯庫o，來(lái)緩解情緒。

2、肌肉緊張：肌肉緊張時(shí)，身體會(huì )分泌出大量的乳酸等代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物會(huì )刺激神經(jīng)末梢，從而引起全身發(fā)麻的感覺(jué)。同時(shí)，肌肉緊張還可能引起肌肉痙攣，進(jìn)一步加重全身發(fā)麻的癥狀。建議對全身進(jìn)行按摩，從四肢向心方向進(jìn)行按摩，力度適中，以舒適為主。每天進(jìn)行1次至2次按摩，按揉的力度應適中，每次持續15分鐘到20分鐘?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉緊張和全身發(fā)麻的癥狀。

3、自主神經(jīng)系統紊亂：自主神經(jīng)系統是調節人體內臟器官活動(dòng)的傳出神經(jīng)，不受人的意識支配。當自主神經(jīng)系統紊亂時(shí)，會(huì )導致身體各部位出現異常感覺(jué)，如全身發(fā)麻。建議在醫生的指導下使用谷維素片、維生素B1片、阿普唑侖片等藥物治療。

4、腦供血不足：哭泣時(shí)，情緒激動(dòng)會(huì )導致血壓升高，心跳加快，這會(huì )使心臟輸出更多的血液來(lái)滿(mǎn)足身體的需要。但是，如果血壓升得太高，反而會(huì )導致腦部供血不足，出現全身發(fā)麻的癥狀。建議進(jìn)行適當的戶(hù)外活動(dòng)，如快走、慢跑、散步等，每次30分鐘到40分鐘，每周至少5天。

5、呼吸性堿中毒：在哭泣的過(guò)程中，因為情緒激動(dòng)而過(guò)度換氣，導致血液中二氧化碳濃度迅速下降。這被稱(chēng)為呼吸性堿中毒。由于血液中二氧化碳濃度下降，會(huì )刺激交感神經(jīng)，使其過(guò)度興奮，從而引起一系列癥狀，其中最明顯的癥狀就是全身發(fā)麻。建議立即用塑料袋罩住口鼻，注意要留有縫隙。這樣可以把呼出的二氧化碳吸入體內，能夠減少二氧化碳排出，進(jìn)而可以緩解中毒癥狀。

除上述原因以外，電解質(zhì)失衡、低血糖、脫水等原因也可能會(huì )導致哭的時(shí)候全身發(fā)麻。在日常生活中，要注意控制情緒，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。