搓耳朵的好處
關(guān)鍵詞：#耳朵
搓耳朵，是指通過(guò)對人體器官耳朵進(jìn)行搓耳、捏耳等手法，來(lái)達到強健身體和美容養顏的功效。搓耳朵的時(shí)候注意拇指與食指指腹相對， 捏住耳輪，或者是用拇指和彎曲的食指側面夾住耳輪，從上至下或從下至上進(jìn)行搓揉。下耳根或耳垂，上耳根。每天按摩3~5分鐘，耳朵變紅，變熱，耳郭變熱即可。
一、擦耳朵的好處是什么:
1、美容。每天對耳朵進(jìn)行搓揉，可起到一定的調節人體內分泌的作用。使人神志清爽、容光煥發(fā)，達到美容的療效。
2、緩解高血壓和低血壓癥。耳朵里含有人體末梢神經(jīng)，所以經(jīng)常揉耳朵，可以調節人體血壓。像高血壓患者一樣，用拇指摩擦耳輪后溝，向下摩擦力稍重，向上摩擦力稍輕。低血壓患者向下摩擦力輕，向上摩擦力重。
3、耳朵是腎經(jīng)過(guò)的地方。因此，經(jīng)常摩擦耳朵可以調節聽(tīng)力，有效預防耳鳴和耳聾等疾病，對人體有很多好處。
二、擦耳朵時(shí)需要注意什么:
1、擦耳朵時(shí)需要注意。不要用力太大，會(huì )損傷耳道，也要注意揉耳朵的時(shí)間，不要長(cháng)時(shí)間揉。
2、搓耳朵時(shí)，要保持耳朵整體清潔，避免耳朵進(jìn)水。及時(shí)去除耳道內的污垢，減少外部噪音造成的聽(tīng)力損傷。
3、做好耳部保健工作。正確的護理耳朵可以遠離疾病。經(jīng)常搓耳朵對人體是有好處的。但是不可頻繁搓耳，每周搓耳朵的控制在2到3次就可以了。
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