孕婦怎么自己判斷宮縮
孕婦可以通過(guò)持續時(shí)間、宮縮強度、是否有節律性、是否有縮復特點(diǎn)、是否有對稱(chēng)性的方式自己判斷宮縮，孕婦身體出現異常癥狀應及時(shí)就醫。
1、持續時(shí)間：
假宮縮的持續時(shí)間比較短，而且經(jīng)休息和變換體位后，宮縮會(huì )停止，而真正的宮縮持續時(shí)間比較長(cháng)，休息以后也不會(huì )有所緩解。
2、宮縮強度：
不是宮縮的疼痛通常疼痛強度比較弱，而宮縮時(shí)會(huì )產(chǎn)生較為強烈的疼痛感，如果疼痛比較嚴重，則可以判斷為宮縮。
3、是否有節律性：
宮縮通常會(huì )有一定的節律性，所謂節律性是指正常宮縮時(shí)宮體肌不隨意有規律的陣發(fā)性收縮而伴有疼痛，被稱(chēng)為陣痛，如果有陣痛現象，則可以判斷為是宮縮。
4、是否有縮復特點(diǎn)：
縮復是指宮縮時(shí)子宮平滑肌纖維變短變寬，不能夠再次恢復到原長(cháng)度和形態(tài)，經(jīng)過(guò)多次反復收縮，子宮平滑肌纖維越來(lái)越短，導致宮腔的容積越來(lái)越小，使宮頸管逐漸縮短直至消失，使胎兒娩出。
5、是否有對稱(chēng)性：
宮縮通常起源于兩側宮角部，然后左右對稱(chēng)的逐漸向宮底中線(xiàn)集中，再以均勻速度向子宮下段擴散，直至擴散至整個(gè)子宮，如果疼痛有對稱(chēng)性，則可以判斷為宮縮。
為了預防宮縮的異常情況，孕婦在分娩前應注意定期孕檢，保護好腹部，保持平靜的心情，可以減少宮縮的發(fā)生。
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