美容粥方大合集

博禾醫生
如今,社會(huì )壓力太大,女性對自己的要求也很高,所以她們最感興趣的話(huà)題是變得年輕和抗衰老。今天介紹的這些美容粥,輪流吃一年,補充氣、血、美白、光斑,甚至護膚產(chǎn)品也節省了!
龍眼枸杞養顏粥
取龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗5枚,糯米100克。
做法:將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗凈,放入砂鍋中,用文火煮成粥。睡前,早上空腹服用。
功效:此粥具有養心安神、補血生肌、悅色養顏的功效。適合體弱、病后初愈者食用。
棗仁消皺潤膚粥
材料:取棗仁15克,龍眼肉15克,粳米適量。
做法:將前二味切碎,與粳米一起煮成粥,最后加入少許紅糖,睡前服用。
功效:長(cháng)期食用這種粥可以生肌除皺,皮膚光滑。適用于思維過(guò)度、心脾疲勞、明血暗消耗引起的面部萎黃、心悸、健忘失眠者。
參芪生肌美白粥
取人參4克,黃芪18克,糯米70克,白糖4克,白術(shù)8克。
做法:將人參、黃芪、白術(shù)用水煎汁,分兩次取藥汁,加入糯米粥。食用時(shí)加入白糖。
功效:此粥具有補氣、抗衰老、美容、生津止渴、托毒生肌的功效。適用于皮膚黃白、失潤少華的人群。
紅棗菊花明目粥
材料:取紅棗50克,菊花15克,粳米100克。
做法:將三味加入鍋中,加入清水煮至濃稠,加入紅糖調味。早晚兩次服用。
功效:此粥具有健脾補血、清肝明目的功效。適用于面色蒼白、眼白發(fā)黃、無(wú)光澤的人群。
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