睡一覺(jué)后背中間脊椎痛，可能是受涼、勞損、外傷、筋膜炎、棘上韌帶炎等因素引起。建議及時(shí)就醫，明確病因后，在醫生指導下給予相應的治療措施。

1、受涼：如果患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好后背部位的保暖工作，導致脊椎部位受到寒冷空氣刺激，局部肌肉以及血管發(fā)生痙攣，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀。需要使用熱水袋進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。也要根據天氣情況，及時(shí)添減衣物。

2、勞損：可能是長(cháng)時(shí)間弓背彎腰或是睡覺(jué)時(shí)床墊較軟，導致脊椎長(cháng)時(shí)間過(guò)度牽拉，脊椎中間位置的肌肉與筋膜受損，出現疼痛、酸脹等癥狀?？梢栽卺t生指導下口服藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。

3、外傷：如果患者脊椎部位遭受到外力撞擊或擠壓之后，局部軟組織受損，毛細血管破裂出血，組織液滲出，出現紅腫、脹痛、充血等癥狀，在晚上睡覺(jué)時(shí)，床板壓迫，疼痛癥狀會(huì )更加明顯?？梢宰襻t囑口服消炎鎮痛類(lèi)藥物治療，如洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多緩釋片、復方氯唑沙宗片等。

4、筋膜炎：可能是過(guò)度勞損、潮濕環(huán)境以及免疫因素影響，導致筋膜發(fā)生病理性改變?；颊咴谒X(jué)的時(shí)候，如果沒(méi)有做好保暖措施，炎癥因子會(huì )刺激到筋膜，表現為肌肉痙攣、運動(dòng)障礙以及疼痛等癥狀，患者可以在醫生指導下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、復方氯唑沙宗片等藥物治療。

5、棘上韌帶炎：可能是長(cháng)期慢性的勞損以及急性損傷之后，出現恢復不佳，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，夜間睡覺(jué)姿勢不佳或是受涼等因素，會(huì )導致脊椎正中韌帶的炎癥加重，出現疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？梢栽卺t生建議下使用頭孢克肟片、阿莫西林膠囊、頭孢拉呋辛酯片等藥物治療。

在日常睡覺(jué)時(shí)應要選擇硬板床，睡眠多采取仰臥位，但要注意不可以側身彎曲。在站立時(shí)應要保持挺胸、收腹、雙眼平視前方的姿勢。飲食應以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激食物的攝入。