新配的眼鏡戴著(zhù)眼睛疼痛可通過(guò)調整鏡架、檢查鏡片度數、適應新鏡片、排查眼部疾病、更換鏡片材質(zhì)等方式緩解。眼睛疼痛可能與鏡架壓迫、度數不匹配、適應期反應、干眼癥、鏡片反光等因素有關(guān)。

1、調整鏡架

鏡架過(guò)緊或鼻托位置不當可能導致壓迫眼眶或鼻梁，引發(fā)疼痛。建議前往配鏡機構由專(zhuān)業(yè)人員調整鏡腿彎曲度、鼻托高度及鏡框寬度，確保鏡架貼合面部輪廓且無(wú)局部壓迫感。若鏡架材質(zhì)過(guò)硬或存在毛刺，可考慮更換為彈性材質(zhì)或硅膠鼻托的鏡架。

2、檢查鏡片度數

度數過(guò)高、散光軸位偏差或瞳距測量錯誤會(huì )導致視物變形、眼肌疲勞，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。需重新驗光確認度數準確性，尤其需排查是否存在過(guò)度矯正或雙眼度數差異過(guò)大的情況。若驗光誤差超過(guò)50度，建議重新配鏡。

3、適應新鏡片

初次佩戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片或高度數鏡片時(shí)，可能出現3-7天的適應期，表現為輕微頭暈或眼周酸脹。建議每日分時(shí)段佩戴，從2小時(shí)逐漸延長(cháng)至全天使用。避免頻繁摘戴眼鏡，適應期內減少長(cháng)時(shí)間閱讀或使用電子屏幕。

4、排查眼部疾病

干眼癥、結膜炎或青光眼等疾病可能因戴鏡加重不適。若伴隨眼紅、畏光或流淚，需就醫檢查。干眼癥患者可選擇防藍光鍍膜鏡片，結膜炎患者應暫停戴鏡至炎癥消退。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)戴鏡可能加劇眼壓升高，需緊急處理。

5、更換鏡片材質(zhì)

高折射率鏡片邊緣較厚可能造成棱鏡效應，樹(shù)脂鏡片鍍膜脫落易產(chǎn)生眩光，均可能刺激眼睛。對光敏感者可選擇非球面鏡片減少像差，或更換抗UV鍍膜鏡片。若確認材質(zhì)不適，可要求配鏡機構更換為PC材質(zhì)或普通樹(shù)脂鏡片。

新配眼鏡后應避免連續佩戴超過(guò)4小時(shí)，每30分鐘遠眺放松眼部肌肉。保持鏡片清潔可減少眩光刺激，定期用中性洗滌劑清洗鏡片。室內光線(xiàn)不足時(shí)建議開(kāi)輔助光源，減少調節痙攣風(fēng)險。若調整后疼痛持續超過(guò)1周或出現視力下降、頭痛等癥狀，需及時(shí)復查驗光并排查視神經(jīng)病變等潛在疾病。日?？蔁岱笱壑艽龠M(jìn)血液循環(huán)，但禁止自行使用含薄荷醇的眼貼以免刺激黏膜。