筋短指筋斷，腿疼感覺(jué)筋斷可能是過(guò)量運動(dòng)、腿抽筋、慢性勞損、肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因導致。建議患者及時(shí)就醫，明確病因后，在醫生指導下給予相應的治療措施。

1、過(guò)量運動(dòng)：如果走路時(shí)間過(guò)長(cháng)或者運動(dòng)量過(guò)大，可能會(huì )導致腿部的肌肉出現疲勞，引發(fā)酸痛感，嚴重時(shí)會(huì )感覺(jué)像筋斷了一樣的錯覺(jué)。一般停止運動(dòng)，經(jīng)過(guò)休息1~2天，可以緩解。也可以對腿部用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷，一般需要熱敷10~20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。

2、腿抽筋：環(huán)境過(guò)于寒冷或者沒(méi)有做熱身準備就進(jìn)行大量的體育鍛煉，可能會(huì )使腿部抽筋，引發(fā)強烈的疼痛感，部分患者就像感覺(jué)筋斷了一樣。首先要盡量保持不動(dòng)用力將腿繃直，保持一個(gè)姿勢一段時(shí)間可逐漸恢復。也可及時(shí)給腿部進(jìn)行按摩，使用雙手揉捏腿部肌肉，力道以有酸脹感為度，先按后面肌肉，再按前面的肌肉，按摩10~15分鐘。

3、慢性勞損：有些患者因為長(cháng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，可能會(huì )使腿部軟組織出現慢性勞損。當受到寒冷刺激，肌肉軟組織發(fā)生痙攣時(shí)，可能會(huì )出現劇烈疼痛并伴有筋斷的感覺(jué)。需要注意多休息，避免過(guò)度刺激勞損部位。盡量減少關(guān)節的重體力勞動(dòng)，避免一些對抗性運動(dòng)。在疼痛時(shí)也可以遵循醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、腰痛寧膠囊等藥物治療，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。

4、肌筋膜炎：腿部的肌肉組織著(zhù)涼以后，可能會(huì )引起血管發(fā)生收縮，肌肉發(fā)生痙攣，導致無(wú)菌性炎癥。在炎癥的刺激下會(huì )使大腿部位出現疼痛、感覺(jué)筋斷的情況?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物治療，能緩解炎癥、減輕疼痛。也可配合超短波治療、微波治療，能夠使局部炎癥反應消退，緩解癥狀。

5、腰椎間盤(pán)突出癥：當患有腰椎間盤(pán)突出癥以后，可能突出的腰椎間盤(pán)壓迫了腿部的神經(jīng)以及觸覺(jué)纖維，會(huì )引起疼痛、坐骨神經(jīng)痛。當疼痛放射至腿部時(shí)，會(huì )感覺(jué)到腿部像被拉住一樣的疼痛。如果癥狀輕微，可以佩戴腰圍，最好佩戴有鋼板的藥物，同樣對腰肌有一定的支撐作用，可以減輕腰部肌肉的疼痛和用力。疼痛明顯的患者，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、復方倍他米松注射液等藥物改善。也可以采取椎間植骨融合術(shù)等方法治療。

患者平時(shí)盡量避免劇烈運動(dòng)，以免加重局部不適。飲食要注意營(yíng)養均衡，可以適當吃一些瓜果和蔬菜以及肉類(lèi)的食物，如香蕉、胡蘿卜以及牛肉等。