眼睛模糊看不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內障、青光眼等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞

長(cháng)時(shí)間近距離用眼或過(guò)度使用電子屏幕會(huì )導致睫狀肌持續收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。這與用眼環(huán)境光線(xiàn)不足、眨眼頻率降低有關(guān)。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色景物，用溫熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續可遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解疲勞。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )造成角膜表面干燥，出現暫時(shí)性視力波動(dòng)、異物感。常見(jiàn)于長(cháng)期佩戴隱形眼鏡、處于空調環(huán)境的人群?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡?、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合熱敷瞼板腺。日常需增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，補充歐米伽3脂肪酸。

3、屈光不正

近視、遠視或散光未及時(shí)矯正時(shí)，外界光線(xiàn)無(wú)法準確聚焦在視網(wǎng)膜上，導致視物模糊重影。表現為瞇眼、揉眼等代償動(dòng)作。需通過(guò)醫學(xué)驗光確認度數變化，選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年建議每半年復查，成年人每年檢查一次。

4、白內障

晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁會(huì )阻礙光線(xiàn)透過(guò)，表現為漸進(jìn)性無(wú)痛性視力下降，可能出現眩光、色覺(jué)減退。年齡增長(cháng)、紫外線(xiàn)暴露是主要誘因。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)，可能突發(fā)霧視、虹視伴眼脹頭痛，或呈慢性視野缺損。高危人群包括高度近視、糖尿病患者。確診需進(jìn)行眼壓測量、視野檢查。常用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓，嚴重者需實(shí)施小梁切除術(shù)。

日常應保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。工作環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，顯示屏亮度需與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。40歲以上人群每年應進(jìn)行包括眼底照相、眼壓測量在內的全面眼科檢查，糖尿病高血壓患者需每半年復查。出現突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛嘔吐時(shí)須立即就醫。