哺乳期可以吃奶棗嗎
一般情況下哺乳期可以少量吃奶棗，但有少數情況不可以吃。
1、奶棗是一種常見(jiàn)的食品，以牛奶、紅棗、核桃為主料加工制成的，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣劑，能預防缺鈣，紅棗的鐵劑含量很豐富，可以預防或輔助治療缺鐵性貧血，而核桃中有大量的油脂、氨基酸和維生素E，能為人體提供能量，還可以調節免疫力，因此對促進(jìn)哺乳期女性的身體健康有較大的好處，奶棗不會(huì )影響乳汁的分泌量，可以適量吃。
2、奶棗僅主料就有三種，還會(huì )添加水、調味品等輔料，成分比較復雜，如果哺乳期女性對奶棗的主料或輔料任意成分過(guò)敏就不可以吃，因為有可能會(huì )誘發(fā)比較嚴重的過(guò)敏反應。
適合哺乳期女性吃的零食，除奶棗外，還包括薯片、餅干、無(wú)糖蛋糕、堅果等。要根據自己的身體狀況遵醫囑合理選擇。
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