腎虛有很多癥狀。如果發(fā)現以下癥狀，要警惕是否是腎虛，最好去醫院檢查。

男性腎虛的10種癥狀

1.總是怕冷

有些人害怕寒冷，人們感到熱，他也感到冷，夏天他也想穿更多的衣服，事實(shí)上，害怕寒冷是腎缺乏的表現。陽(yáng)源于腎，如果腎缺乏，人體元陽(yáng)虛弱，陽(yáng)不夠，我們會(huì )感到害怕寒冷。

2.不缺乏感覺(jué)，總是打哈欠

腎主欠，這個(gè)“欠”就是欠哈欠。如果你好幾天沒(méi)睡覺(jué)，熬夜，打哈欠，那是因為你熬夜，身體累。當然，打哈欠也是一個(gè)身體問(wèn)題。如果不熬夜，整天打哈欠肯定和腎虛有關(guān)。

3.經(jīng)常打噴嚏

臨床上很多人說(shuō)我有過(guò)敏性鼻炎，表現為不斷打噴嚏，天氣稍冷就打噴嚏，或者有時(shí)無(wú)緣無(wú)故打噴嚏，這也是腎虛的表現。對于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，根本問(wèn)題是腎虛。如果你總是打噴嚏，你應該找醫生補腎。

4.面黑無(wú)光澤

有些人的臉很好，但后來(lái)他們的臉越來(lái)越黑了。我們應該注意這一點(diǎn)。那是你的腎氣有點(diǎn)虛弱。尤其是女性，如果你幾天不睡覺(jué)，眼睛下面會(huì )立刻出現黑眼圈。黑眼圈是腎虛的表現，所以我們不能總是熬夜。熬夜對我們的健康最有害。

5.耳朵焦枯是腎虛

耳輪可反映腎氣和腎功能衰竭。如果耳朵是焦的，大多數是腎臟問(wèn)題，腎功能衰竭的人耳朵是干的，顏色是黑色的，然后是焦的表現，這是腎臟缺乏的典型表現。

6.經(jīng)常無(wú)病呻吟

如果一個(gè)人整天哼哼，那就是我們常說(shuō)的無(wú)病呻吟?？倫?ài)呻吟是腎虛的表現。中醫將人們經(jīng)常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、唱、哭、呻吟”五個(gè)聲音，對應五個(gè)內臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻吟。

7.總覺(jué)得口咸

五味(酸、苦、甜、辛、咸)對應臟腑，對應腎的味道咸。腎的五行(金、木、水、火、土)屬于水，咸的五行也屬于水。所以以后要注意。如果你發(fā)現你的嘴總是咸的，那就是腎虛的表現。你應該去看醫生。

8.莫名其妙地感到恐懼

有些病人總是無(wú)緣無(wú)故地害怕，總是感到害怕，這與腎缺乏有關(guān)。因為在腎的情緒方面，恐怕屬于腎，沒(méi)有理由害怕，這是腎缺乏、腎氣不足的表現。

9.總是無(wú)緣無(wú)故地顫抖

許多人總是無(wú)緣無(wú)故地喜歡顫抖。這種栗子與上述恐懼和寒冷有關(guān)。腎虛的人會(huì )害怕，害怕的人會(huì )顫抖，害怕寒冷的人會(huì )顫抖。每個(gè)人都有經(jīng)驗，當天氣太冷時(shí)，身體會(huì )顫抖。因此，如果你總是無(wú)緣無(wú)故地顫抖，你也應該注意這是腎虛的表現。

10.身上有腐臭味

人體的氣味也能反映腎虛。如果你最近感覺(jué)到一種異常腐爛的氣味，壞了，這個(gè)人一定是腎虛！因為腐爛的味道屬于腎臟的味道，五種氣味（氣味、焦香、魚(yú)腥味、腐爛）中的腐爛就是腎臟的味道。尿毒病患者很臭。如果身體有腐爛的氣味，這意味著(zhù)這個(gè)人的腎臟疾病非常嚴重。

男性補腎食療方

第一：狗鞭10克，煎服，每晚一次。

第二種:狗肉250克，黑豆50克，加鹽姜、五香粉和少量糖，一起煮。

第三種方法：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟食用。

第四：將豬腎1對切開(kāi)，將核桃仁10克，山茱萸肉9克，補骨脂8克納入腎臟，縫好切口，煮熟食用。

第五道:羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，鑷子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯。

第六道:羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，燉熟，棄渣，每天吃肉喝湯一次。

第七道：鹿肉50克，加枸杞，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

第八道：麻雀2只，去毛及骨，加妲己，枸杞各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

第九道：韭菜子、妲己子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子等，共研細末，每次10克，每天2次，溫開(kāi)水送服。

第十條:豬腎1，淮山藥，枸杞15克，山茱萸12克，放在沙鍋里，加水煮湯，吃肉喝湯。