男性弱精少精可通過(guò)中藥方劑調理，常見(jiàn)方劑包括五子衍宗丸、右歸丸、左歸丸、金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠等。

1、五子衍宗丸：

五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車(chē)前子組成，具有補腎益精的功效，適用于腎精虧虛導致的弱精少精。方中枸杞子滋補肝腎，菟絲子補腎固精，覆盆子益腎固精，五味子收斂固澀，車(chē)前子清熱利濕。服用時(shí)可配合溫水，每日兩次，連續服用一個(gè)月。

2、右歸丸：

右歸丸由熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、杜仲、當歸、肉桂、附子組成，具有溫補腎陽(yáng)、填精補髓的作用，適用于腎陽(yáng)虛引起的弱精少精。方中熟地黃補腎填精，山藥健脾補腎，山茱萸補益肝腎，枸杞子滋補肝腎，菟絲子補腎固精。每日服用兩次，連續服用兩個(gè)月。

3、左歸丸：

左歸丸由熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠組成，具有滋陰補腎、填精益髓的功效，適用于腎陰虛導致的弱精少精。方中熟地黃滋陰補腎，山藥健脾補腎，山茱萸補益肝腎，枸杞子滋補肝腎，菟絲子補腎固精。每日服用兩次，連續服用兩個(gè)月。

4、金匱腎氣丸：

金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、牡丹皮、桂枝、附子組成，具有溫補腎陽(yáng)、化氣行水的功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的弱精少精。方中熟地黃補腎填精，山藥健脾補腎，山茱萸補益肝腎，茯苓健脾利濕。每日服用兩次，連續服用一個(gè)月。

5、龜鹿二仙膠：

龜鹿二仙膠由龜板膠、鹿角膠、人參、枸杞子組成，具有滋陰壯陽(yáng)、填精益髓的功效，適用于陰陽(yáng)兩虛導致的弱精少精。方中龜板膠滋陰補腎，鹿角膠溫補腎陽(yáng)，人參大補元氣，枸杞子滋補肝腎。每日服用兩次，連續服用兩個(gè)月。

在飲食方面，建議多食用富含鋅、硒、維生素E的食物，如牡蠣、核桃、芝麻等，有助于提高精子質(zhì)量。運動(dòng)方面，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以增強體質(zhì)，改善血液循環(huán)。護理方面，避免長(cháng)時(shí)間久坐，減少煙酒攝入，保持良好作息，有助于改善弱精少精癥狀。