如何去除痛風(fēng)石
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痛風(fēng)石可通過(guò)藥物治療、手術(shù)切除、調整飲食、多喝水、控制體重等方式去除。痛風(fēng)石通常由長(cháng)期高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積引起，可能伴隨關(guān)節紅腫、活動(dòng)受限等癥狀。
1、藥物治療
痛風(fēng)石患者可遵醫囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片等降尿酸藥物減少尿酸生成或促進(jìn)排泄。碳酸氫鈉片可堿化尿液幫助溶解尿酸鹽結晶。秋水仙堿片能緩解急性發(fā)作期炎癥反應。使用藥物需定期監測血尿酸水平，避免自行調整劑量。
2、手術(shù)切除
對于體積較大、影響關(guān)節功能或反復感染的痛風(fēng)石，可采用關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)或開(kāi)放手術(shù)清除。手術(shù)可能涉及尿酸鹽結晶刮除、受損關(guān)節修復等操作。術(shù)后需配合降尿酸治療防止復發(fā)，傷口護理須預防感染。
3、調整飲食
每日嘌呤攝入量應控制在200毫克以下，避免動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物?？稍黾拥椭橹破?、新鮮蔬菜水果攝入。限制酒精尤其是啤酒，減少果糖飲料。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸。
4、多喝水
每日飲水量建議2000-3000毫升，可選用白開(kāi)水、淡茶水、檸檬水等促進(jìn)尿酸排泄。分次少量飲用，睡前2小時(shí)減少飲水以防夜尿。合并心腎功能異常者需遵醫囑調整水量。
5、控制體重
通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練將體重指數控制在18.5-23.9之間。每周運動(dòng)150分鐘以上，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節損傷，運動(dòng)前后充分熱身和拉伸。
痛風(fēng)石患者需長(cháng)期將血尿酸控制在300微摩爾/升以下。日常注意關(guān)節保暖，穿寬松鞋襪減少摩擦。定期復查尿酸及腎功能，出現關(guān)節劇痛、皮膚破潰時(shí)及時(shí)就醫。建立飲食記錄追蹤嘌呤攝入，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
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