夏天到了 這些布丁的行為很多人不知不覺(jué)中招募了

博禾醫生
夏天一到,很多人就喜歡喝啤酒,喝各種凍飲料。如果不注意禁忌,這些飲料喝得太多,不僅容易降低胃腸功能,還可能導致某些物質(zhì)攝入過(guò)多,誘發(fā)疾病,例如常見(jiàn)的痛風(fēng)與這些不良行為有關(guān)。因此,痛風(fēng)患者需要多加注意。到了夏天,看起來(lái)沒(méi)有傷害的雅致的好習慣,為了不傷害身體,必須盡量抑制。
夏天來(lái)臨時(shí),需要注意哪些布丁行為?
1、夏天喝啤酒
到了炎熱的夏天,冷啤酒成為很多人餐桌上的必需品,吃飯時(shí)用冷啤酒和酒菜搭配,不太舒服。但啤酒屬于布丁高的飲料。夏天經(jīng)常喝冰啤酒的話(huà),不僅胃腸道的健康問(wèn)題容易發(fā)生,布丁物質(zhì)的攝取量也有可能過(guò)多,尿酸沉淀。體內尿酸鹽過(guò)多可能會(huì )引起痛風(fēng)疾病,夏天最好不要經(jīng)常喝啤酒,尤其是冷的。
2、夏季劇烈運動(dòng)
適當的運動(dòng)有利于健康,但不建議人們在夏季進(jìn)行劇烈運動(dòng)。夏季高溫天氣,劇烈運動(dòng)會(huì )使身體缺水明顯,容易發(fā)生一系列不良反應。有些人習慣于在夏天劇烈運動(dòng),并進(jìn)行高強度無(wú)氧運動(dòng)。這些運動(dòng)可能導致肌肉缺氧明顯,此時(shí)三磷酸腺苷被分解,釋放在血液中的次黃嘌呤和肌酐量增加,機體尿酸水平可能上升,也可能引起痛風(fēng)。
尿酸過(guò)高怎么辦
1、少吃高嘌呤食物
生活中,有些食物含有的嘌呤物質(zhì)較多,不適合尿酸過(guò)高的人進(jìn)食,例如常見(jiàn)的動(dòng)物肝臟、海鮮等都最好忌口。吃完這些食物后,體內的布丁物質(zhì)過(guò)多,代謝紊亂的情況下,體內生成的尿酸過(guò)多的話(huà),有引起痛風(fēng)的可能性。因此,在生活中,建議尿酸值高的人不要吃布丁食物。
2、服藥治療
一般來(lái)說(shuō),如果體內尿酸水平較高,最好咨詢(xún)醫生意見(jiàn),看看是否需要服藥治療。一般服用降尿酸藥物后,尿酸得到了控制,部分尿酸排泄出體外,此時(shí)高尿酸引發(fā)的不良癥狀就會(huì )出現好轉。因此,如果尿酸偏高,應及時(shí)用藥物治療,以降低痛風(fēng)的發(fā)病率。
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