甲狀腺機能亢進(jìn)的飲食

博禾醫生
甲狀腺機能亢進(jìn)是一種高消耗性疾病,攝,代謝多。有些患者的食量增加了1~2倍,但體重不長(cháng),甚至下降了。因此,熱卡的消耗非常大。甲狀腺機能亢進(jìn)飲食的注意事項如下:
1、高卡路里飲食。甲狀腺機能亢進(jìn)患者身體代謝旺盛,能源需求高。主食多以米飯、饅頭、面條等面食為主,增加能源供應,平衡代謝消耗。
2、高蛋白飲食。多吃堅果類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、肉類(lèi)、海產(chǎn)品等,這類(lèi)食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠保證機體代謝運行,緩解患者消瘦、肌肉萎縮等癥狀。
3.補充適量的維生素和纖維素。維生素能促進(jìn)人體生長(cháng)、骨骼發(fā)育,微量元素保證人體各功能的正常運行。富含維生素的食物有胡蘿卜、番茄、雞蛋、牛肝、黃色蔬菜和水果等,菠菜、大豆、橙子、紅薯富含維生素a,可以提高人體免疫力,免除很多疾病。
4、碘是甲狀腺激素合成的重要因素,因此在日常飲食中應盡量避免碘類(lèi)食物。海帶、紫菜、菜肴、淡菜、干貝、轉子、水母等,同時(shí)應盡量避免吃蔥、青椒、桂皮等刺激性食物,避免加重病情。
5、避免吃烤肉、漢堡、薯條等快餐,不吃燒烤、油炸食品,不加重患者腸胃和心血管系統的負擔,不利于病情的恢復??Х?、濃茶等飲料,請盡量不要吃。禁止煙酒,戒除這種不良生活習慣。
甲狀腺機能亢進(jìn)癥在飲食上以營(yíng)養全面、高蛋白、高維生素、低脂低鹽飲食為主,養成良好的飲食習慣,注意飲食平衡和營(yíng)養組合,平時(shí)飲食定時(shí)定量、合理健康,有助于病情恢復。注意休息,不要熬夜,保證睡眠時(shí)間充足,可適當服用改善睡眠狀況的藥物。劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)不應加重病情。保持心情舒暢樂(lè )觀(guān),避免焦慮、悲觀(guān)等消極情緒,樹(shù)立自信。
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