為什么乳房會(huì )下垂？如何塑造豐滿(mǎn)堅挺的胸部
乳房嚴重下垂不僅出現在媽媽產(chǎn)后，有很多生活習慣也會(huì )造成一些女生乳房下垂，那么乳房下垂具體是什么原因呢？怎么樣才能擁有豐滿(mǎn)堅挺的胸部？下面就一起來(lái)看看吧。
乳房下垂具體是什么原因？
洗澡水過(guò)熱
洗澡時(shí)如果誰(shuí)過(guò)熱是會(huì )燙到皮膚表面的角質(zhì)層，然后讓周?chē)募∧w越來(lái)越干，導致了乳房的軟組織松弛。因此洗澡的時(shí)候應避免用過(guò)熱的水，更不要在熱水里長(cháng)時(shí)間浸泡。
過(guò)度節食減肥
女性一般為了保持身材，而過(guò)度節食減肥，其實(shí)這樣子不僅減肥不成功，還使蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足造成胸部?jì)戎窘M織與皮膚松弛，乳房就跟著(zhù)下垂了。
不穿內衣或是穿錯內衣
也有些人為了方便，在家時(shí)干脆不穿內衣，或是沒(méi)有選擇合適的內衣。尤其是產(chǎn)后的媽媽?zhuān)⒁?，因為產(chǎn)后媽媽乳房泌乳會(huì )變大、變重，如果不穿內衣或穿錯內衣，很容易造成乳房下垂。
趴著(zhù)睡覺(jué)
這是最常見(jiàn)的一個(gè)姿勢，比如：屈身在桌子上睡覺(jué)，或是在床上趴著(zhù)睡，長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)駝背的姿勢，受到擠壓，導致乳房嚴重壓迫，使乳房下垂，乳頭凹陷。
應該怎么樣有效豐胸？
葛根粉豐胸
葛根粉豐胸的方法并不難，關(guān)鍵難在要找到野生的葛根粉來(lái)磨成粉，這樣豐胸的效果才會(huì )更好。方法是取一勺葛根粉入碗中，然后用冷水攪拌成漿，后加入適量白糖調勻后便用95°以上的開(kāi)水猛沖成糊狀，即可食用。
睡前按摩
每晚睡前沐浴后，趁著(zhù)肌膚水分未干，便使用豐胸精油堅持按摩胸部15分鐘，注意不是涂抹上去就可以了，而是以逆時(shí)針的方向對著(zhù)胸部進(jìn)行打圈按摩哦！方法：一只手手掌托住乳房，另一只手從上而下輕輕敲打乳房，然后右手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏左手手臂外側，再換左手以同樣方法捏右手手臂外側，最后雙手分別放在左右肩膀下交叉向腋下按摩，同時(shí)五指順著(zhù)乳房由內而外逆時(shí)針按摩即可。
通過(guò)飲食拯救胸部下垂
建議平時(shí)多吃高蛋白的食物，并輔助維生素A、B、C、E、礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵、銅、硒等來(lái)給胸部足夠的營(yíng)養，如果能維持胸部平衡的激素水平，自然就能讓胸部恢復飽滿(mǎn)堅挺了。
養成健康的飲食作息習慣
日常MM們要遵循低脂肪，多吃豆類(lèi)、蔬菜、水果食物的習慣，還要補充適當的微量元素。有助于過(guò)多的雌激素排出體內，阻止激素刺激乳房組織，對乳房具有很好的保健作用，平時(shí)的作息習慣要遵循好，不能經(jīng)常熬夜。
改變俯臥的睡姿
睡姿如果不正確會(huì )受到外力強烈的擠壓，導致胸部體內的軟組織細胞受到挫傷，引起乳房?jì)炔康脑錾淖冃夭康耐獠啃螤?，下垂扁塌。因此，在平時(shí)女性睡覺(jué)的日常生活中一定要注意胸部的保養，正確的睡姿是女性保養胸部的必要條件之一，身體千萬(wàn)不能反過(guò)來(lái)趴著(zhù)睡，不要讓乳房受到強力的擠壓。
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