孕期不想妊娠紋纏身，試試這幾招
懷孕是件喜事，一些孕媽在高興的同時(shí)也開(kāi)始擔心，比如害怕自己會(huì )有妊娠紋。那么孕期為什么會(huì )有妊娠紋呢?孕媽又該怎么預防呢?
妊娠紋形成原因是什么?
隨著(zhù)懷孕月份的增長(cháng)，胎兒發(fā)育的同時(shí)羊水也在不斷增加，子宮逐漸膨大。當腹部皮膚無(wú)法繼續伸張會(huì )導致皮膚的纖維組織及膠原蛋白纖維斷裂，形成妊娠紋。另外，孕期激素的改變，以及體重增加過(guò)快也會(huì )導致妊娠紋的出現。
孕期怎么預防妊娠紋呢?
1.做好防曬措施
曬太陽(yáng)也會(huì )導致妊娠紋加重。因此，孕媽在出門(mén)時(shí)做好防曬措施，比如戴上遮陽(yáng)帽、涂抹防曬霜、打上防紫外線(xiàn)遮陽(yáng)傘等，這么做可以避免陽(yáng)光直接照射皮膚表層。
2.控制體重、均衡營(yíng)養
孕期時(shí)隨著(zhù)胎兒不斷發(fā)育，孕媽體重也會(huì )不斷上升。孕媽本身體重應該控制好，最好漸進(jìn)式增加，不要增重太多。要知道脂肪攝取過(guò)多，堆積在體內，會(huì )導致產(chǎn)后難瘦身，而且段時(shí)間內容易出現妊娠紋。
3.穿合適的內衣以及戴托腹帶
懷孕4個(gè)月時(shí)，這時(shí)候可以利用托腹帶來(lái)減輕腰腹部的重力負擔，降低對皮膚的拉扯，避免妊娠紋出現。
孕期時(shí)，孕媽最好穿舒適且支撐力足夠的孕婦內衣，能減少胸部下垂引起皮膚拉扯，以免妊娠紋的形成。
孕期時(shí)孕媽可以多吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的蔬果，比如西紅柿、獼猴桃、草莓等。這些食物不僅能改善皮膚的膚質(zhì)，還能增加皮膚彈性。
4.多吃增加皮膚彈性的食物
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