預防哮喘5妙招 還你順暢呼吸

博禾醫生
哮喘一種呼吸道疾病,突發(fā)時(shí)情況比較危險,如果來(lái)不得采取措施治療的話(huà),就會(huì )有喪命的可能。如何治療哮喘呢?下面告訴您哮喘突發(fā)時(shí)的治療方法。
哮喘的診斷標準:
(1)主要特征:①持續或近于持續(每年半數以上時(shí)間)口服糖皮質(zhì)激素治療;②需要高劑量吸入糖皮質(zhì)激素治療。
(2)次要特征:
①每日除吸入糖皮質(zhì)激素作為控制性藥物外,需加用長(cháng)效(β-2受體激動(dòng)劑或茶堿、白三烯調節劑;
②需要每日或近于每日使用短效β-2受體激動(dòng)劑緩解癥狀;
③持續性氣流受限(第一秒用力呼氣容積20%);
④每年1次或1次以上急診就醫;
⑤每年3個(gè)或3個(gè)以上療程口服糖皮質(zhì)激素治療;⑥口服或吸入糖皮質(zhì)激素劑量減少25%即出現加重;
⑦既往有致死性哮喘事件。
如何預防支氣管哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會(huì )有直接的影響,因為它們會(huì )刺激呼吸管道,所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應該認清哪些物質(zhì)可能會(huì )刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應該在家里飼養寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預防呼吸道感染
天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應盡量避免外出。如必須出去,之前應喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過(guò)敏者,可注射流感疫苗。
4、保持室內空氣流通及清潔
哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運動(dòng)
有些人因為運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運動(dòng),其實(shí)這是一種錯誤的做法,因為運動(dòng)能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動(dòng)前咨詢(xún)醫生的意見(jiàn),是可以照常運動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運動(dòng),因為有足夠水分的關(guān)系,所以多數不會(huì )引致病發(fā)。
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