口臭是現在生活上比較常見(jiàn)的，有些人出現口臭的毛病已經(jīng)很久了，長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有得到緩解?？诔粼谖覀兊纳町斨惺潜容^常見(jiàn)的，尤其是年輕人假如出現口臭那么讓他們感覺(jué)到不愿和他人接觸，影響著(zhù)他們的身心健康，所以對于口臭我們要及早的做好治療，一起來(lái)了解口臭的食物調理方法有什么。

吃什么去口臭快速去口臭9大食物

1、牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

4、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

6、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(cháng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

7、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會(huì )引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

8、富含纖維素的蔬菜

包括蘋(píng)果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著(zhù)在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

口臭是現在生活上比較常見(jiàn)的，有些人出現口臭的毛病已經(jīng)很久了，長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有得到緩解?？诔艏膊』颊咄ㄟ^(guò)食物調理可以達到很好的治療效果，我們在閱讀完小編的介紹之后對于口臭的食物調理方法有了了解希望了解了口臭的食物調理方法?？梢詭椭藗冋_地做好治療和護理。不要拖延了治療的時(shí)間，早一些遠離口臭很關(guān)鍵。