哪幾類(lèi)人在孕期容易長(cháng)妊娠紋？學(xué)會(huì )預防才是關(guān)鍵點(diǎn)
哪幾類(lèi)人在孕期容易長(cháng)妊娠紋?整個(gè)孕期，除了滿(mǎn)心歡喜期待寶寶的到來(lái)，心中還會(huì )十分擔心長(cháng)妊娠紋。但很多媽媽們并不是所有人都會(huì )長(cháng)妊娠紋，哪幾類(lèi)人在孕期容易長(cháng)妊娠紋?其實(shí)往往在生活中這4類(lèi)人更容易長(cháng)妊娠紋，分別如下:
第一類(lèi):皮膚干燥
如果你的皮膚屬于干性，那么在孕期時(shí)可能會(huì )更加容易長(cháng)妊娠紋。尤其是到了春秋季節之后，發(fā)現皮膚會(huì )特別容易干燥，嚴重的話(huà)還會(huì )出現發(fā)癢的癥狀，這都是皮膚缺少營(yíng)養的訊號，沒(méi)有了營(yíng)養的滋潤之后，皮膚的彈性也會(huì )受到影響，所以，妊娠后肚子變大也會(huì )更容易出現妊娠紋。
第二類(lèi):遺傳因素
妊娠紋也有一定的遺傳因素存在。如果自己的媽媽在懷孕的時(shí)候就長(cháng)了妊娠紋，同時(shí)女兒懷孕的時(shí)候也會(huì )有很大幾率有妊娠紋了。
當然了，這并不是說(shuō)妊娠紋會(huì )遺傳，而是因為人的皮膚狀態(tài)導致，還有修復能力都受到遺傳的影響，可以說(shuō)這個(gè)因素是最重要且不受自己控制的。也就是說(shuō)，如果你發(fā)現皮膚狀態(tài)和媽媽的皮膚有很大區別，那么媽媽長(cháng)妊娠紋，你也有可能不長(cháng)。
第三類(lèi):過(guò)快增長(cháng)
孕期控制體重是十分有必要的，孕期如果沒(méi)有合理控制體重，可能會(huì )出現巨大兒導致難產(chǎn)的情況出現，這時(shí)妊娠紋的概率也會(huì )因此增大。即使受遺傳因素不容易長(cháng)妊娠紋，但皮膚總是有它自己的承受程度的，如果突然增重過(guò)多超過(guò)了皮膚的彈性，照樣也是會(huì )長(cháng)妊娠紋的。
第四類(lèi):年齡過(guò)大
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，尤其是到了35周歲以后，我們身體的新陳代謝也會(huì )因此下降，年齡的增長(cháng)也會(huì )導致皮膚的松弛，這時(shí)長(cháng)妊娠紋的概率也會(huì )因此上升。因此，妊娠紋也受到了年齡的影響，而且相對而言，高齡產(chǎn)婦出現妊娠紋的概率就會(huì )更大一些。
如何預防孕期出現妊娠紋呢?
方法一:控制體重增長(cháng)
孕期營(yíng)養補充不可少，但也要注意控制體重，合理飲食，攝入優(yōu)質(zhì)營(yíng)養，才不會(huì )讓體重過(guò)份增長(cháng)，這樣才能幫助孕婦有效的降低長(cháng)妊娠紋的幾率。一般來(lái)講，整個(gè)孕期體重增長(cháng)不超過(guò)11.5~13.5千克。
方法二:適量運動(dòng)
盡管在懷孕期間需要多靜養，但也并不是說(shuō)不能運動(dòng)。我們可以在孕期選擇合理的運動(dòng)，進(jìn)行適量的運動(dòng)，不僅能幫助生產(chǎn)，還能有助于皮膚彈性恢復，緩解妊娠紋。建議孕媽媽可以在專(zhuān)業(yè)指導下做些孕婦運動(dòng)或在家人的陪伴下散步等方式進(jìn)行。
方法三:皮膚護理
皮膚護理是預防妊娠紋的關(guān)鍵，做好皮膚護理可有效增加皮膚的彈性，當皮膚充滿(mǎn)彈性時(shí)自然就不容易被撕裂，因此，孕期的媽媽們日?？梢酝ㄟ^(guò)在好發(fā)部位的皮膚上加強保濕來(lái)增加皮膚彈性。
綜上所述，容易長(cháng)妊娠紋的人群多見(jiàn)于皮膚干燥，遺傳因素，增長(cháng)過(guò)快，年齡過(guò)大這四類(lèi)。想要遠離妊娠紋，孕期做好相關(guān)的預防至關(guān)重要，孕媽媽們應該有所了解了吧。
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