生完孩子后不來(lái)月經(jīng)正常嗎 教你調理小妙招
產(chǎn)婦生完寶寶后多久來(lái)月經(jīng)比較正常呢?有的新媽媽生完寶寶一年了還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，這是為什么呢?每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也不一樣，那么日常生活中，新媽媽們如何調理自己的身體呢?生完孩子后多久來(lái)月經(jīng)從醫學(xué)角度來(lái)講，根據子宮內膜的組織形態(tài)來(lái)推測，可能早在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。
此外，在產(chǎn)后6周，也可觀(guān)察到排卵過(guò)后的黃體存在。因此，如果媽媽沒(méi)有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內會(huì )來(lái)。
研究資料顯示，沒(méi)有哺乳的產(chǎn)婦，有4O%在產(chǎn)后6周恢復排卵;到了產(chǎn)后8-12周，還沒(méi)有恢復排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%.哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會(huì )恢復排卵與月經(jīng)，大多數哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。
不過(guò)，有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，而且少數產(chǎn)婦會(huì )在分娩后馬上開(kāi)始有少到中量的間歇性出血。母乳喂哺嬰兒的新媽媽?zhuān)怕鸭霸陆?jīng)恢復較遲，有的要在一年后才來(lái)月經(jīng)。大多數人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。生完孩子不來(lái)月經(jīng)如何調理生活規律很重要1.請養成運動(dòng)習慣，運動(dòng)可以增強體力，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.在水上活動(dòng)或一般運動(dòng)后，請速擦干身體著(zhù)衣，勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖。
3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協(xié)調性。
4.情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì )使卵巢功能紊亂。自我按摩可緩解先取仰臥位，以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線(xiàn)，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位，先以?xún)墒质终圃谘静可舷峦捣磸桶茨?分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門(mén)、八等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側腎俞穴各3次。
中藥食療幫你忙生完孩子不來(lái)月經(jīng)可以通過(guò)食療的方法來(lái)調理，不過(guò)，中藥食療很講究體質(zhì)，在自我食療之前，最好辨明體質(zhì)再選擇合適的食材。
1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、山楂紅糖飲:生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
3、山楂紅花酒:山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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