40歲月經(jīng)不來(lái)可通過(guò)調整生活方式、激素治療、中藥調理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不規律可能與卵巢功能衰退、內分泌失調、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。

保持規律作息，避免熬夜，適當運動(dòng)有助于調節內分泌。飲食均衡，減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

雌激素水平下降可能與卵巢早衰有關(guān)，通常表現為潮熱、盜汗等癥狀?？稍卺t生指導下使用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物。

氣血不足可能與長(cháng)期勞累有關(guān)，通常表現為乏力、面色蒼白等癥狀?？勺襻t囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸養血丸等中成藥。

子宮肌瘤或子宮內膜病變可能導致閉經(jīng)，通常伴隨異常出血或腹痛。需根據病情選擇宮腔鏡手術(shù)或子宮切除術(shù)等治療方式。

建議定期進(jìn)行婦科檢查，保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮。出現持續閉經(jīng)應及時(shí)就醫明確病因。