男人婚前壯陽(yáng)這么吃就對了
對于婚前的男人來(lái)說(shuō)，一次完美的性愛(ài)是非常的重要。在婚姻性生活中，只有進(jìn)行有效的壯陽(yáng)，才能保障住男人不至于出現陽(yáng)痿早泄的情況，下面小編就為您介紹幾種適合男人在婚前壯陽(yáng)的食物，想了解的可以進(jìn)來(lái)看看。
男人婚前壯陽(yáng)吃什么好
1、牡蠣
牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
2、果仁
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說(shuō)到了維生素，由于這類(lèi)物質(zhì)能夠促進(jìn)細胞更新，就是說(shuō)能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
3、洋蔥、大蒜等
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(cháng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
5、蛋類(lèi)
蛋類(lèi)是精子最好的補充劑，是婚前最佳的壯陽(yáng)食物之一，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃蛋補蛋”。
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