小朋友怎么預防癲癇 小娃癲癇預防措施
小朋友怎么預防癲癇
癲癇是一種腦部神經(jīng)細胞異常放電導致的短暫腦功能障礙過(guò)程，其發(fā)作形式和程度有所不同，癥狀表現為短暫的抽搐、意識喪失等。癲癇是一種常見(jiàn)的兒童神經(jīng)系統疾病。那么如何預防癲癇呢？下面我們分幾個(gè)方面來(lái)講解一下。
加強鍛煉身體
適量的運動(dòng)對于小朋友的發(fā)育和健康有著(zhù)重要意義，鍛煉可以增強身體免疫力，提高身體素質(zhì)，維持身體的平衡和協(xié)調性，降低癲癇的發(fā)病率。適應運動(dòng)形式可以是小游戲、慢跑、游泳等，需要根據小朋友的年齡、性別、體質(zhì)等不同情況來(lái)具體安排運動(dòng)方式，以達到身體鍛煉的最佳效果。
規律睡眠
規律的睡眠時(shí)間有利于小朋友的身體健康，保障患者的神經(jīng)系統保持正?；盍?，降低誘發(fā)癲癇的因素。小朋友應該養成較為健康的生活習慣，避免長(cháng)時(shí)間玩手機、電視，保證充足的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量，這些都有利于預防癲癇的發(fā)生。
增加營(yíng)養
營(yíng)養不良可以影響患者身體健康，同時(shí)也是誘發(fā)癲癇的一個(gè)重要因素，因此小朋友應該有營(yíng)養均衡的飲食，多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉等營(yíng)養豐富的食物，且不要吃過(guò)量過(guò)少，要合理搭配飲食。另外，針對營(yíng)養不良患者，若在飲食方面改變不明顯，可在醫師指導下攝入一些營(yíng)養補充品進(jìn)行輔助。
保持心理健康
保持良好的心態(tài)對于預防癲癇也是非常重要的，因為一些精神因素如緊張、恐懼、憂(yōu)郁等等可能會(huì )成為癲癇發(fā)作的一個(gè)矢量。心理控制能力不足的患者所面對的壓力增大，防御機制也容易受到影響。要幫助小朋友保持一種積極的生活態(tài)度，多和他們進(jìn)行交流，盡量消除平時(shí)的疑惑和不容易解決的抵觸感，緩解他們的不良情緒，身體自然也會(huì )變得更加健康。
避免意外傷害
癲癇患者往往都是在某一些外界的刺激下才會(huì )出現癲癇發(fā)作，在一些危險地帶(如高處，火源等等)及確信可能遭受創(chuàng )傷的地方需要保持警覺(jué)，同時(shí)注意避免意外傷害的發(fā)生。
小結
為了預防癲癇，在平常的生活中我們可以多從生活習慣、心理健康、營(yíng)養攝入、規律的作息等多個(gè)方面來(lái)入手進(jìn)行預防，減少患病的可能性。在日常的教育過(guò)程中，家長(cháng)和老師們可以帶領(lǐng)孩子們一起從孩子們日常的生活中開(kāi)始，逐漸培養良好的生活習慣和嚴格遵循醫生的治療方案，健康、快樂(lè )度過(guò)每一天。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
