青少年抑郁的表現有哪些癥狀
青少年抑郁的表現主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等癥狀。青少年抑郁可能與遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交障礙、內分泌失調等原因有關(guān)，需及時(shí)就醫評估。
1、情緒低落
持續兩周以上的悲傷或空虛感是核心癥狀，表現為頻繁哭泣、對日?；顒?dòng)失去愉悅感。部分青少年會(huì )描述胸口悶痛或頭痛等軀體不適，但醫學(xué)檢查無(wú)異常。家長(cháng)需注意孩子是否回避社交互動(dòng)或突然拒絕上學(xué)。
2、興趣減退
對既往熱衷的體育、音樂(lè )等愛(ài)好顯著(zhù)冷淡，甚至放棄長(cháng)期堅持的課外活動(dòng)?？赡馨殡S拒絕參與家庭聚會(huì )或同學(xué)邀約，部分患者會(huì )沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲逃避現實(shí)。這種變化通常持續一個(gè)月以上且影響正常生活。
3、睡眠障礙
表現為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多三種形式，常見(jiàn)凌晨3-4點(diǎn)驚醒后無(wú)法再度入睡。部分青少年會(huì )出現晝夜節律顛倒，白天昏睡而夜間清醒。持續失眠可能導致注意力下降和學(xué)業(yè)退步。
4、食欲改變
體重一個(gè)月內波動(dòng)超過(guò)5%需警惕，可能突然暴飲暴食或拒絕進(jìn)食。有些患者會(huì )反復抱怨胃痛、惡心卻無(wú)消化道疾病，女生可能出現過(guò)度節食等進(jìn)食障礙共病。家長(cháng)需定期記錄孩子的飲食量和體型變化。
5、自我否定
頻繁出現無(wú)價(jià)值感或過(guò)度內疚，如將小事歸咎為自身缺陷。嚴重時(shí)會(huì )產(chǎn)生自殺意念，在日記或社交平臺流露輕生念頭。部分患者會(huì )自傷如割腕，多選擇手臂等隱蔽部位，家長(cháng)需定期檢查孩子身體。
建議家長(cháng)保持每日15分鐘以上專(zhuān)注傾聽(tīng)，避免說(shuō)教式溝通?？晒膭詈⒆訁⑴c團體運動(dòng)或藝術(shù)治療，但不要強迫其社交。需定期到精神科進(jìn)行量表評估，重度抑郁需結合認知行為治療和藥物治療。注意觀(guān)察藥物副作用如嗜睡或胃腸反應，保證每日30分鐘日照和規律作息。
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