白帶是女性私處的分泌物，也是身體健康的一種反映，如果女性出現白帶異常的癥狀，預示著(zhù)可能是婦科病。那么你知道女性要如何預防白帶異常嗎?

白帶是指女性陰道分泌的一種液體，在正常情況下起到潤滑、保護陰道的作用。當白帶發(fā)黃時(shí)則是患上某種疾病的表現，也就是人們常說(shuō)的白帶異常。相信很多女性都有遇到過(guò)白帶異常的問(wèn)題，其中白帶發(fā)黃就是一種。

女性如何預防白帶異常

1、平日不用衛生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會(huì )破壞陰道的內環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。

2、應選擇棉質(zhì)內褲

預防白帶異常，女性朋友在選擇內褲的時(shí)候盡量選擇棉質(zhì)內褲，避免穿尼龍內褲，因為棉質(zhì)內褲可以保持陰部干爽通風(fēng)。

3、避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會(huì )加大病菌的感染幾率。特別是在月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期在這期間應該禁止性生活。平時(shí)應保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專(zhuān)用的衛生用品。

4、應保持良好情緒

醫生表示，女性朋友長(cháng)時(shí)間心理壓抑或者壓力大也是導致白帶異常的一個(gè)主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當的放松自己。盡量避免過(guò)于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

5、保證營(yíng)養

堅持鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠充足、飲食合理、營(yíng)養均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。專(zhuān)家還表示，白帶異常要注意飲食預防。女性朋友在飲食上要注意多吃清淡、易吸收的食物，不要吃生冷、辛辣、酸性的食物。

白帶異常食療方

扁豆止帶煎

白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。

胡椒雞蛋

胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。

魚(yú)鰾燉豬蹄

魚(yú)鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內，加適量的水，慢火燉爛調味食，每日1次。

雞肉白果煎

雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。

雙花火鍋

牛蹄200g，玫瑰花5朵，雞冠花100g。鍋置旺火上，放豬油燒七成熱，下姜片、蒜炒香味四溢，加鮮湯適量燒開(kāi)，調入料酒，精鹽、雞精燒開(kāi)后，倒入點(diǎn)燃的火鍋中再燒沸，撒入胡椒粉，下雞冠花煮沸，淋入香油，撒入玫瑰花即可燙食各料。