三大精子殺手男人千萬(wàn)要小心
飲食失衡導致?tīng)I養不足
現在人們的生活水平有質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)家庭，經(jīng)濟寬松，經(jīng)常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物為主食，飲食不均衡。事實(shí)上，飲食的失衡會(huì )導致?tīng)I養過(guò)剩和營(yíng)養不良。營(yíng)養不足，精液的成分必然會(huì )隨之變化。因為精液本身由蛋白質(zhì)、維生素等52種以上的物質(zhì)構成。只有有了全面的營(yíng)養素，精子才活得充實(shí)。相反，營(yíng)養不足，精子會(huì )處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。
夜生活中的吸煙和酗酒會(huì )使精子減少?，F在許多白領(lǐng)喜歡夜生活。工作結束后，他們喜歡去蒲酒吧，或者去舞廳蹦床，有人把它作為緩和壓力的好方法。這些夜生活幾乎離不開(kāi)煙和酒。其實(shí)，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會(huì )殺精!
朱教授說(shuō)，每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時(shí)間較短者相比，精液的數目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動(dòng)力不強。
工作心理緊張會(huì )影響內分泌
工作節奏快，壓力過(guò)大會(huì )影響白領(lǐng)男性心理緊張，長(cháng)期精神緊張會(huì )影響生殖能力。研究顯示，長(cháng)期或重度的緊張會(huì )導致精液量、精子數和精子活動(dòng)能力的下降。緊張的情緒會(huì )通過(guò)對神經(jīng)內分泌系統在生殖過(guò)程中起重要作用，而對神經(jīng)內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響。
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