肩周炎頸椎病的治療方法有哪些？肩周炎頸椎病綜合療法包括什么？
肩周炎和頸椎病不是老年人的疾病?，F在這種疾病越來(lái)越年輕，所以預防和保健是非常重要的。平時(shí)要注意保健，局部物理治療或使用消炎鎮痛藥。
1.目前，肩周炎主要是保守治療?？诜祖偼此?、物理治療、局部關(guān)閉痛點(diǎn)、按摩按摩、自我按摩等綜合治療。同時(shí)，進(jìn)行關(guān)節功能練習，包括主動(dòng)和被動(dòng)伸展、旋轉、伸展和旋轉運動(dòng)。當肩痛明顯減輕，關(guān)節仍然僵硬時(shí)，可以在全身麻醉下放松，以恢復關(guān)節活動(dòng)的范圍。
2.用健側拇指或手掌自上而下按壓患側肩關(guān)節的前部和外側1~2分鐘，用拇指按壓局部痛點(diǎn)。
3.用健側手的第2~4指腹按揉肩關(guān)節后部的各個(gè)部位，需要1~2分鐘。如果在揉捏過(guò)程中發(fā)現局部痛點(diǎn)，也可以用手指按一會(huì )兒。
4.將患側上肢上臂肌肉從下到上揉至肩部，時(shí)間為1~2分鐘。
7.自我按摩一天可以做一次，堅持1~2個(gè)月，效果會(huì )更好。
6.最后，用手掌自上而下揉搓1~2分鐘。對于肩后不能按摩的部位，可以用拍打法治療。
5.也可以用上述方法按摩患肩外展等功能位置，同時(shí)按摩肩關(guān)節各方向的活動(dòng)。
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