肩周炎和肌肉勞損的區別
肩周炎和肌肉勞損是兩種不同的疾病，主要區別在于病因、癥狀表現及治療方式。肩周炎是肩關(guān)節周?chē)浗M織的慢性無(wú)菌性炎癥，肌肉勞損則是肌肉過(guò)度使用或急性損傷導致的局部疼痛。
1、病因差異
肩周炎通常與肩關(guān)節退行性變、長(cháng)期姿勢不良或糖尿病等慢性疾病相關(guān)，表現為關(guān)節囊粘連和活動(dòng)受限。肌肉勞損多因短期內過(guò)度負重、運動(dòng)損傷或重復性動(dòng)作引起，如搬運重物或健身不當，疼痛集中于肌肉而非關(guān)節。
2、癥狀特點(diǎn)
肩周炎以夜間痛和主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限為特征，可能伴隨手臂放射痛。肌肉勞損表現為局部壓痛和運動(dòng)時(shí)疼痛加劇，但關(guān)節活動(dòng)范圍通常正常，休息后可緩解。
3、病程發(fā)展
肩周炎病程較長(cháng)，可能經(jīng)歷疼痛期、僵硬期和恢復期三個(gè)階段，持續數月到兩年。肌肉勞損多為急性發(fā)作，經(jīng)適當處理可在數日至兩周內恢復，但反復勞損可能轉為慢性。
4、檢查方法
肩周炎需通過(guò)體格檢查結合影像學(xué)評估關(guān)節活動(dòng)度及結構變化。肌肉勞損主要依靠觸診定位壓痛點(diǎn)，影像學(xué)檢查主要用于排除其他損傷。
5、治療原則
肩周炎需綜合采用抗炎鎮痛、關(guān)節松解和功能鍛煉，嚴重者需關(guān)節腔注射。肌肉勞損以休息、冰敷和肌肉放松為主，可配合外用非甾體抗炎藥。
日常應注意避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，進(jìn)行適度的肩部環(huán)繞和拉伸運動(dòng)。急性期疼痛可使用熱敷緩解，若癥狀持續超過(guò)兩周或影響睡眠，建議盡早就診康復科或骨科。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，幫助減輕炎癥反應。
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