腰彎長(cháng)了伸直疼是怎么回事？
長(cháng)時(shí)間彎腰后伸直會(huì )疼痛，可能是彎腰引起的腰肌勞損。由于經(jīng)常彎腰，腰肌長(cháng)期處于牽引狀態(tài)，腰肌運動(dòng)過(guò)載，容易引起腰肌損傷和功能減退。特別是長(cháng)時(shí)間彎腰后，腰肌仍處于缺血狀態(tài)，局部酸性代謝物積累，伸展時(shí)腰肌收縮功能不能立即恢復，腰痛和伸展困難。
腰彎長(cháng)后伸直疼痛的原因
1、腰彎長(cháng)后伸直疼痛，一般彎腰過(guò)長(cháng)或坐久，腰肌纖維長(cháng)時(shí)間牽引，局部浮腫，發(fā)生無(wú)菌炎癥，常見(jiàn)于腰肌勞損和第三腰椎橫突綜合征。
2、韌帶炎癥、腰椎退行性變化、腰椎間盤(pán)突出癥等，腰彎長(cháng)伸直時(shí)可能會(huì )疼痛。
腰彎長(cháng)后伸直疼痛怎么辦
1、腰彎長(cháng)后伸直疼痛，治療主要以休息為主，避免彎腰受傷、長(cháng)坐等。因為工作需要彎腰或坐著(zhù)或站著(zhù)的話(huà)，可以帶著(zhù)腰適當地保護腰椎。
2、建議睡硬板床，每天用熱水袋熱敷腰部，一兩次熱敷，每次至少30分鐘以上，緩解腰痛癥狀。
3、可適當服用活血化瘀藥物和非固醇類(lèi)抗炎鎮痛藥物?？膳浜侠懑?，如針灸、按摩、牽引、按摩等，恢復效果更好。
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