如何判斷身體里是否有濕邪?5大信號表明該除濕了

博禾醫生
風(fēng)濕病是日常生活中常見(jiàn)的醫學(xué)術(shù)語(yǔ),但體內風(fēng)濕病的癥狀是什么?很少有人知道這個(gè)問(wèn)題的答案。事實(shí)上,人們體內有五種類(lèi)型的風(fēng)濕病癥狀。首先,他們總是感到沉重和不清爽,他們的腿似乎充滿(mǎn)了鉛。
1、如何判斷我們的身體是否濕潤?看看你是否收到了身體發(fā)出的五個(gè)求救信號,你可以做出判斷:
1.總覺(jué)得身體沉重,全身不清爽,腿像鉛;
2.全面油光,毛孔粗大;
三、舌苔厚;
4.大便粘稠,廁所不干凈;
5.肥胖,大腹便便。
這些信號都與濕邪的特征有關(guān)。濕又濁,所以感覺(jué)濕邪后,會(huì )覺(jué)得全身很重,好像被什么東西捆住了,不清爽。由于濕度下降,容易侵犯人體下部,所以腿特別重。濕粘,停滯在大腸中,大便總是很粘。
2、濕邪已成為大多數疑難雜病、心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人們之所以感受到濕邪,與生活方式密切相關(guān),是因為后天的修煉破壞了我們的體質(zhì):
1是"病從口入",飲食結構不合理,攝入過(guò)多的高熱量食物,如外國快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等,三餐分布不合理,晚餐太豐富。
2.體育活動(dòng)明顯不足,一天大部分時(shí)間都坐著(zhù),上班坐在桌子前,下班坐車(chē)。很多人常說(shuō)"我整天都很忙,沒(méi)有時(shí)間鍛煉"。眾所周知,不能騰出時(shí)間鍛煉的人,早晚都要騰出時(shí)間看病。
3.人與自然越來(lái)越疏遠,尤其是夏天空調的使用,對我們的健康非常不利。夏天出汗是散濕的重要途徑,但是一進(jìn)空調房,汗就收了,應該出的汗就出不來(lái)了,消耗不了。身體里一定堆滿(mǎn)了垃圾和濕邪。另外,有些年輕人覺(jué)得在雨中散步很浪漫,濕邪會(huì )在不經(jīng)意間入侵。
以上介紹了體內水分的表現和原因。如果你有上述癥狀,你不妨根據病因進(jìn)行調理。當然,祛寒祛濕不是一天的工作??梢杂靡恍匦灾兴幷{理,也可以用火療、針灸、拔罐等。;祛濕可以用刮痧、拔罐、利水祛濕的中藥調理。
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