中醫針灸減肥到底好不好？中醫針灸減肥的2大注意事項
對相關(guān)穴位針灸不僅能保健養生，延年益壽，而且能達到減肥瘦身目的。針灸減肥適合20~40歲之間的肥胖者，但很多人抱有懷疑態(tài)度，針灸減肥真的有效嗎。
針灸減肥有效嗎？
針灸減肥是通過(guò)銀針對身體相關(guān)穴位刺激，能調理內分泌和代謝功能，抑制亢進(jìn)食欲，而且能促進(jìn)食物消化和代謝。所以說(shuō)針灸減肥有效而且副作用小。針灸減肥效果顯著(zhù)而且不反彈，是通過(guò)調節代謝和腸胃功能，維持身體平衡，達到減肥瘦身目的。針灸穴位能延長(cháng)胃排空時(shí)間，改善胃腸道功能，刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內毒素和垃圾。針刺穴位也能加快脂質(zhì)和糖分代謝緩解，適合因為脂質(zhì)代謝和糖類(lèi)代謝障礙引起的肥胖。
大部分單純性肥胖伴有內分泌失調以及激素分泌異常，針灸減肥能調節內分泌，適合產(chǎn)后肥胖和更年期肥胖者。針灸減肥能加快新陳代謝速度，促進(jìn)脂質(zhì)消耗，防止胃腸道對脂肪吸收，但這并不代表著(zhù)能100%組織脂肪堆積。若是每天攝取的熱量超過(guò)所消耗的，同樣會(huì )讓體重上升，所以針灸減肥期間必須配合節食。另外每天有一個(gè)小時(shí)以上的有氧運動(dòng)，能增強脂肪消耗，加快基礎熱量代謝。
針灸減肥要注意哪些事項？
1、不能喝酒
針灸是通過(guò)針刺穴位來(lái)調節內分泌，所以針灸前不能喝酒，也不能做劇烈運動(dòng)。保證針灸減肥過(guò)程中身體在平和狀態(tài)下。另外針扎后讓全身放松，不能隨意翻動(dòng)，防止出現折針或彎針的情況。若出現以上情況，要保持鎮靜，聽(tīng)從醫生囑咐。
2、不能抓撓
針灸后若感覺(jué)身體瘙癢時(shí)不能用手抓撓，以免出現感染或留下疤痕。針灸后出血需用消毒干棉球對局部擦拭。身體有小面積紅暈或淤血屬于正?，F象，幾天后就能自動(dòng)痊愈。若淤血嚴重的話(huà)不能在同一處再次針刺。另外針灸不能立馬洗澡，以免讓細菌入侵而導致感染。
溫馨提示
必須選擇專(zhuān)業(yè)的針灸醫師針灸減肥，不能去不正規的小診所或自行針刺。針灸時(shí)保證一人一針一穴，用完之后把針立即丟棄，防止出現感染。另外月經(jīng)期間不能針灸，不然會(huì )延長(cháng)月經(jīng)期或導致月經(jīng)量增加。期間避免吃高熱量的食物，每頓飯7分飽即可。
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