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中醫針灸減肥有用嗎

病情描述:
中醫針灸減肥有用嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

中醫針灸減肥有一定效果，但需結合飲食控制和運動(dòng)才能達到理想效果。針灸減肥主要通過(guò)刺激特定經(jīng)絡(luò )調節內分泌、促進(jìn)代謝，適用于單純性肥胖或伴有代謝異常的人群。

針灸通過(guò)刺激足三里、中脘等穴位可抑制食欲，減少熱量攝入，同時(shí)調節下丘腦-垂體-腎上腺軸改善激素水平。臨床觀(guān)察發(fā)現，針灸能增強脂肪分解酶活性，促進(jìn)白色脂肪組織向棕色脂肪轉化。部分患者接受耳針治療后，胃饑餓素水平下降明顯，持續效果可達1-3個(gè)月。配合拔罐療法可加速局部血液循環(huán)，對腰腹肥胖效果尤為顯著(zhù)。

但針灸對病理性肥胖效果有限，如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病導致的肥胖。遺傳性肥胖患者針灸后體重反彈概率較高，需長(cháng)期維持治療。嚴重心腦血管疾病患者、孕婦及皮膚感染者不宜進(jìn)行針灸。過(guò)度依賴(lài)針灸而忽視基礎代謝率提升，可能造成肌肉流失等不良反應。

建議每周進(jìn)行2-3次針灸治療，連續12周為一個(gè)療程。治療期間每日保持30分鐘有氧運動(dòng)，飲食采用高蛋白、低升糖指數模式。針灸后4小時(shí)內避免沐浴，出現暈針、皮下淤血等情況應立即中止治療。體重下降5%-10%后應逐步減少針灸頻次，轉為飲食運動(dòng)維持，定期監測體脂率變化。

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