寶寶不愛(ài)吃蔬菜的緣故是什么？怎么讓寶寶迷上蔬菜？
嬰兒不喜歡吃蔬菜不是天生的，而是由許多自然的原因引起的。許多父母沒(méi)有注意到的小關(guān)鍵點(diǎn)很可能已經(jīng)給嬰兒的心留下了不好的印象，所以他不喜歡吃蔬菜。父母們來(lái)找出原因吧！
嬰兒不喜歡蔬菜的原因
1.飲食搭配氛圍對寶寶有不良影響
父母對蔬菜的心態(tài)會(huì )在不經(jīng)意間傷害孩子。如果父母不喜歡吃一些蔬菜，或者父母對某些蔬菜的評論不好，比如這些蔬菜味道清淡，營(yíng)養成分不多，甚至在寶寶面前說(shuō)這道菜不好吃我不太喜歡這道菜，那么寶寶很容易主觀(guān)假設反感這道常見(jiàn)的菜。
2.從嬰兒的輔食中逐漸沒(méi)有添加蔬菜
如果嬰兒逐漸吃嬰兒補充食物慢慢改善一些蔬菜，當然，嬰兒會(huì )習慣蔬菜的味道和味道，這也會(huì )減少他以后對蔬菜的抵抗。有些嬰兒不想吃蔬菜，因為大多數父母沒(méi)有嬰兒補充食物添加蔬菜，嬰兒很少接觸蔬菜，對蔬菜沒(méi)有傷害，當然，他們不愿意接受蔬菜。
寶寶不吃蔬菜的危害
1.維生素C攝入不足
蔬菜是維生素C的關(guān)鍵來(lái)源，維生素C對嬰兒的生長(cháng)發(fā)育有很大的危害。維生素C能促進(jìn)鈣的積累，是嬰兒牙齒和人體骨骼快速生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養物質(zhì)。如果經(jīng)常不吃蔬菜，就會(huì )出現牙神經(jīng)出血、牙周炎、軟骨、皮下出血點(diǎn)、人體感覺(jué)等主要表現。
2、嚴重便秘經(jīng)常
不要吃蔬菜會(huì )導致甲基纖維素攝入不足，對腸腔刺激小，導致胃腸功能減弱，排便在胃中停留很長(cháng)時(shí)間。因此，嬰兒經(jīng)常嚴重便秘，糞便中的有害成分會(huì )再次消化吸收到血夜，危及所有正常的基本代謝，非常容易生病。多吃蔬菜可以預防嬰兒嚴重便秘和其他疾病，多吃蔬菜也可以提高免疫力和免疫力。
如何讓寶寶沉迷于蔬菜
1.用花式做蔬菜
如果想讓不喜歡蔬菜的孩子接受蔬菜，媽媽?xiě)摫M量改變一些花式。大多數孩子喜歡吃稀面食材。對于不喜歡吃蔬菜的忠實(shí)孩子，母親必須用更多的大腦來(lái)改變蔬菜的烹飪方法。如果將紅蘿卜等根菜做成簽名或絮狀或碾成醬泥，加入餃子餡，做成小餃子、小甜餅、小陷餅或小餛飩?；蛘咴跐h堡包的肉渣中加入蔬菜，做成漢堡包或其他配料。不僅孩子喜歡，心理上也善于接受，大家也喜歡。
2.尋找替代蔬菜
如果孩子暫時(shí)不能接受一兩種蔬菜，即使是營(yíng)養非常好的蔬菜，也不必太焦慮。他們可以找到一些營(yíng)養成分相似的蔬菜，以滿(mǎn)足兒童的營(yíng)養需求。例如，那些不想吃胡蘿卜的人可以吃含有胡蘿卜素的綠色蔬菜花、豌豆幼苗、小蔬菜和其他深綠色蔬菜。關(guān)鍵是讓孩子們在吃蔬菜時(shí)總是快樂(lè )，塑造他們對蔬菜的熱愛(ài)。
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