嬰幼兒健康度夏的注意事項 嬰幼兒健康度夏的注意事項有哪些

博禾醫生
嬰幼兒健康度夏需注意防曬防暑、科學(xué)補水、飲食衛生、皮膚護理、睡眠調節等方面。夏季高溫高濕環(huán)境易引發(fā)嬰幼兒脫水、痱子、腹瀉等問(wèn)題,家長(cháng)需從環(huán)境調控、日常護理等多方面進(jìn)行預防。
嬰幼兒皮膚屏障功能未發(fā)育完善,紫外線(xiàn)照射易導致皮膚紅腫或曬傷。外出應避開(kāi)10-16點(diǎn)強光時(shí)段,使用遮陽(yáng)傘、棉質(zhì)防曬衣等物理遮擋,6月齡以上可遵醫囑使用嬰幼兒專(zhuān)用防曬霜。居家保持室溫26-28℃,空調出風(fēng)口避免直吹,每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。
嬰幼兒新陳代謝旺盛,夏季出汗量可達成人3倍。母乳喂養者按需增加哺乳頻次,配方奶喂養者兩餐間補充10-20毫升溫開(kāi)水。觀(guān)察尿量減少或尿液深黃需警惕脫水,可口服補液鹽散Ⅲ預防電解質(zhì)紊亂,避免一次性過(guò)量飲水加重腎臟負擔。
高溫環(huán)境加速食物變質(zhì),嬰幼兒胃腸功能脆弱易引發(fā)感染性腹瀉。輔食現做現吃,隔夜食物須徹底加熱,水果去皮后食用。奶瓶餐具每日煮沸消毒,制作輔食前充分清潔雙手。出現嘔吐腹瀉時(shí)可暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉。
汗腺堵塞易誘發(fā)痱子,每日用38-40℃清水沐浴1-2次,沐浴后擦干皮膚皺褶處。尿布區勤換紙尿褲,排便后使用嬰幼兒護臀膏。蚊蟲(chóng)叮咬處可冷敷緩解瘙癢,避免抓破引發(fā)感染,必要時(shí)使用兒童專(zhuān)用驅蚊貼。
晝長(cháng)夜短易打亂生物鐘,保持固定睡前儀式如撫觸、搖籃曲等。睡袋選擇0.5托格(tog)透氣款,涼席需每日擦拭消毒。夜間空調設定睡眠模式,腹部加蓋純棉薄巾預防著(zhù)涼。午睡時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)以免影響夜間睡眠。
夏季需特別關(guān)注嬰幼兒精神狀態(tài)與體溫變化,出現持續高熱、嗜睡、尿量顯著(zhù)減少等情況應立即就醫。日??蓽蕚渫藷豳N、電子體溫計等應急物品,避免長(cháng)時(shí)間暴露于高溫車(chē)廂等密閉環(huán)境。定期進(jìn)行兒童保健體檢,按計劃完成疫苗接種,增強機體對夏季高發(fā)病的抵抗力。
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