如何預防腎臟病
腎臟病是一種嚴重危害人類(lèi)健康常見(jiàn)疾病的統稱(chēng)，主要有血尿、高血壓、水腫、腎功能不全等臨床表現。腎有控制血壓、刺激紅細胞生產(chǎn)、保護骨骼健康等作用。目前，世界慢性腎病的發(fā)病率在上升，但由于人們對該病的預防知識不足，早期檢測和預防慢性腎病是世界上必須解決的問(wèn)題。
常見(jiàn)腎病的類(lèi)型
1、原發(fā)性腎小球病，如lgA腎病、膜增生性腎小球腎炎、急進(jìn)性腎小球腎炎等。
2、代謝病相關(guān)腎損傷，我們常見(jiàn)的糖尿病腎病屬于該代謝病相關(guān)腎病。
3、遺傳性腎病。
4、藥物性腎損害。
5、泌尿系感染。
6、慢性腎衰竭。
7、風(fēng)濕腎損傷。
8、感染相關(guān)性腎損害，如乙肝病毒相關(guān)性腎炎。
如何預防腎病
1、合理飲食，飲食規律，飲食注意酸堿平衡，清淡，避免濃厚味道，不要吃辣刺激食物，不要暴飲暴食。
2、適量運動(dòng)增強體魄，以有氧運動(dòng)為主，提高免疫力，改善內臟血液循環(huán)。
3、有良好的生活習慣，避免煙酒(煙酒是酸性食物)，不熬夜，保持充分的睡眠時(shí)間。
4、保持適當的體重。
5、適度飲用水，不要停止尿液。
6、規范就醫，不要亂用藥，因為大部分慢性腎病根治不了，不要急著(zhù)就醫。
7、保持樂(lè )觀(guān)良好的心情，適當解凍，身體心理不要有太大的壓力。壓力過(guò)大會(huì )增加酸性物質(zhì)，影響身體正常的新陳代謝。
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