如何有效的延長(cháng)性愛(ài)的時(shí)間？學(xué)會(huì )這招一夜十次不是夢(mèng)
關(guān)鍵詞：#性愛(ài)
男人們都知道在男女性交時(shí)，如果自己能堅持的時(shí)間長(cháng)一些，那么女性達到高潮的可能性就越大，這樣才能讓彼此都獲得的愉悅也就越多，所以，男人們都想知道如何能有效的提升性愛(ài)的時(shí)間，如果大家想知道，不妨參照下面的方法。
男人都想當一夜九次郎學(xué)會(huì )這十招不是夢(mèng)想
1、提高高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時(shí)候你會(huì )用到的。你需要做的只是分開(kāi)這些肌肉。只需要在小便時(shí)，中間停下數五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺(jué)了，每天收緊和放松20次，然后逐漸增加到50次。
2、抓住身體每個(gè)區域的情欲敏感線(xiàn)
情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛(ài)的適當的話(huà)，這些地方在前戲、做愛(ài)甚至是做愛(ài)之后的時(shí)候都可以給你同樣的刺激感。
3、改善一下常用的姿勢
通過(guò)當他躺在你的兩腿之間的時(shí)候，將你的腿伸直并且加緊來(lái)提高先前的男前女后式體位。
4、情人之間談?wù)勀銓π愿杏X(jué)
性的感覺(jué)會(huì )使你們馬上進(jìn)入狀態(tài)，比前戲還管用。如果你有什么不好意思的話(huà)，那么就讓他先說(shuō)好了。
5、放松你的神經(jīng)
學(xué)習延遲射精的意義在于：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴展到性感和溫柔。請你務(wù)必記?。罕仨毐仨毐３炙沙?。
6、巧妙利用深呼吸
有意識的深呼吸是一種最簡(jiǎn)單、最有效的消除緊張的方法：而事實(shí)上，許多男性在做愛(ài)時(shí)有意識或下意識地克制著(zhù)深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請你不要影響自己的呼吸，任其自然。幸。
請你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進(jìn)到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請用整個(gè)身體來(lái)呼吸。通過(guò)這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創(chuàng )造出做愛(ài)的氣氛來(lái)，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。
7、興奮時(shí)請呻吟
在性興奮時(shí)，如果想呻吟，你不妨毫無(wú)顧慮地呻吟，你會(huì )從中感覺(jué)到自已是怎樣從緊張狀態(tài)變得放松起來(lái)的。有些男人對于床上的這種做法感到有失丈夫氣概，因為他們想要把自己扮演成沉默的、強有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態(tài)。當然，有的場(chǎng)合可能使你無(wú)法抒發(fā)這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那么請你還是這樣做，帶著(zhù)性興奮的呻吟來(lái)呼氣和吸氣，然后可以體會(huì )到對自己是否有幫助。
8、不要過(guò)分注意自己的臉部表情
有些男性在床上裝出一副無(wú)表情的面孔，以顯示自己不動(dòng)聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會(huì )出現勃起消失：其實(shí)不妨下意識地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
9、頻率支招
二度出擊男性第一次射精后再次勃起時(shí)，需要更長(cháng)時(shí)間才能達到高潮。因此，可以嘗試著(zhù)在一晚歡愛(ài)兩次。
10、頂住陰蒂，不要抽插
兩人身體完全膠著(zhù)，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動(dòng)作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。
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