心理暗示減肥法有用嗎？巧用色彩減肥的方法
心理暗示減肥法的效果怎么樣？這是很多人都在關(guān)注的話(huà)題，色彩減肥法是其中的一種心理暗示減肥法，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是利用色彩的運動(dòng)，套用于自己的生活環(huán)境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。接下來(lái)就一起來(lái)看下其減肥效果吧。
室內選藍綠色提升減肥斗志
工作辛苦了一天，回到家后當然是希望得到放松和休息，只有休息好了才可以迎接第二天的減肥行動(dòng)。室內選用藍色或綠色的基調，可有效緩解壓力，并消除神經(jīng)緊張，可以讓你睡個(gè)安穩覺(jué)。相反地，如果選用了紅色或較鮮艷的顏色，就會(huì )引起精神亢奮，容易引起失眠！但需要注意的一點(diǎn)是，手腳冰冷的女性，最好選用紅色或橙色的被縟，這樣會(huì )使身體覺(jué)得暖和。另外，浴室內的墻壁和用具，最好選用接近大自然的綠色，這樣可以活化細胞，使自己更有精神，可提升減肥的斗志。
下半身穿紅色加速新陳代謝
下半身如果穿上紅色系衣服的話(huà)，可以使體溫上升，加速新陳代謝，從而達到排毒消脂瘦身的效果。穿上粉紅色的話(huà)，便能激發(fā)女性荷爾蒙，塑造女性完美的體態(tài)。相反如果下半身穿上黑色衣服的話(huà)，便會(huì )帶來(lái)不良的效果，不但不能活化細胞，更會(huì )降低新陳代謝率，建議不要總穿黑顏色。
藍色餐具控制過(guò)量飲食
為了控制食欲可以把家中的桌布、餐具等統統換成清爽、素靜的顏色，或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的顏色可以減輕食欲，不會(huì )暴飲暴食，從而達到抑制食欲的目的。藍色可以使內心變得平靜，便人的心理持續一種平靜狀態(tài)。所以，廚房、餐具都選用藍色的話(huà)，便可大大消減進(jìn)食欲望，并可有效控制食量。
此外，在選擇餐具方面，可選用紫色或橄欖綠，也可以起到控制食欲的作用。由于紫色或黃綠色會(huì )給人一種還沒(méi)煮熟的感覺(jué)，所以可以降低食欲。而餐廳建議使用白光燈，因黃光燈照在食物上，會(huì )使食物的顏色微微泛橙色，給人暖和的感覺(jué)，就會(huì )很想拿起來(lái)吃。而白光燈照在食物上，食物則會(huì )呈現帶藍色的冷冷的光，就不會(huì )那么迫切地想吃東西。
廁所選用黃色有助排便暢通
印度有一種新學(xué)說(shuō)：人的體內有著(zhù)7種色光，每一個(gè)色光又都代表著(zhù)每一個(gè)器官或部位。而代表消化系統的顏色是黃色。所以，將廁所布置成黃色基調，便能刺激消化系統，可以使大便通暢，改善便秘的問(wèn)題。
來(lái)跟我們的身體打一場(chǎng)心理戰，也許你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)自我心理暗示減肥法，但建議你可以試一下。
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